鹰嘴豆

乐活星球迷你便当 #一日一素 GREEN PROJECT# 倡导植物性饮食 ，为好身材打call。助力5月瘦身计划，便当内除新晋网红“藜麦”、明星最爱“鹰嘴豆”外，特别添加脂肪克星“白芸豆”提取物有效抑制淀粉吸收防止脂肪堆积。植萃美味让你吃得饱还吃得瘦！

一人份。约370大卡。午餐，或健身训练后吃，优质蛋白和脂肪，很饱腹了。熟鹰嘴豆35g，柠檬汁，卡宴辣椒粉，熟南瓜籽5g

土豆变化无穷，也可以做出里面是没有章鱼的章鱼烧。

南瓜味道香甜，非常适合做辅食，搭配一些其他的食物可以调整辅食的口味。葡萄干也很香甜，给宝宝吃要选不加糖的葡萄干，因为葡萄干很甜可以跟很多食物搭配调整口味，比如葡萄干酸奶也非常好吃，今天是用葡萄干跟南瓜组合做的一个辅食 可以给宝宝当下午的加餐 六个月的宝宝我们吃的辅食可以可以稀一点慢慢增加稠度，我这个稠度大概六个半月的宝宝就可以吃，开始我们给孩子吃的辅食也需要挂勺不掉，千万不要给那种汤汤水水一样的辅食，营养密度极低也失去了添加辅食的意义

牛肉里含有比较丰富铁元素，能购预防缺铁性贫血，有利于孩子的生长发育。

非常营养，味道鲜美的一道汤。

用简单食材，做美味佳肴。

刚才很用心的写了这个菜谱，上传后，我就忙其他事情了，不知为啥，没有成功，我也没留意，没保存草稿。写的超详细，大概写了半个多小时，没有成功，揪心了。不写，有点不开心，写写，希望能给大家带来帮助。好好的经营自己家庭，为家人做出各种美味。

节能模式烤红薯，这款烤红薯有着焦糖布丁般的表层外壳，快来试试哦！自从吃了一次烤红薯，以后再也不蒸煮红薯了～～经过烘烤，甜味浓缩了，香味更诱人了，这是蒸煮红薯达不到的效果。有空时提前为工作日备餐，晾凉后冷冻保存，午餐或晚餐时微波炉加热一下再配一些蔬菜和肉类做成冷沙拉或热沙拉，实在方便。

想减肥又想吃的宝宝们有口福啦😁