桃胶

我想每一位女性都非常害怕长皱纹，衰老等这些问题，平时保养除了保持好的心态，健康的作息饮食，结合运动以外，我们还可以多吃一些美容养颜的食物，今天就分享一道简单的美容养颜汤的做法，即使是上班族，也可以做给自己吃。 以下分享是两人份的量

健康食材，颜色鲜艳，零添加剂。

滋润养颜，清热解毒，给我们的肝脏和肺部减减压。够四个人喝。

桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要成分为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，还富含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，与皂角米搭配，俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，制作成美颜羹食用，更有美容功效，俗称植物燕窝。

桃花泪，即桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。桃胶的功效可多了，譬如美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等等

桃油木瓜羹，春季保养甜品。

四物汤，是以四味中药才组合而成，是一款很有效的女性养颜调理身体的中药，但是，四物汤也并不是人人都可以喝，详情大家度娘下。 鸡爪，富有丰富的胶原蛋白，长期服用可以保持皮肤弹性润泽。同等功效的食材还有：银耳、桃胶、猪皮、鱼胶……

这是一道温热的甜品，灵感来自造洋饭书，稍作改动。芋泥打到像麻薯一样Q软，用勺子挖起来还有拉丝效果，不会很甜。完全是芋头和椰汁自然的香气。