桃胶

秋干气燥，为家人煲一碗去燥润肺的养生之汤！

护肤是每个女人都停不下来的事情，想变得好，除了外用的护肤品，养颜食疗更是必不可少。内调外养才是正道，今天就来说说我最近特别爱吃的一道美容养颜圣品，桃胶皂角米雪燕紫薯羹，特别适合减脂期的小仙女们，这几种食材搭配食用，还有养颜润肤的功效。

美容养颜的神器！适合爱美女士食用

今天这款桃胶银耳莲子百合汤是一道懒人做法，没什么技术含量，厨房小白一看就会。 只需一个炖锅，一键性搞定，全程不用看火，特别方便。而且炖出来的桃胶银耳莲子汤特别清甜爽口。特别好喝然桃胶性凉，不建议每天都吃，一般一周吃一次，秋冬可以炖冰糖雪梨银耳汤润肺哦！

连续下了几天的雨🌧️，阴冷阴冷的，来款热乎乎的皂角米桃胶炖银耳，那是相当暇意的！ 这款甜品益气活血，美容养颜，有很多胶原蛋白，很适合女性朋友噢！ 做法也很简单、头一晚冷水泡发，第二天洗净放入电饭煲、坐等两小时就可以享用了！

《中国中药大辞典》记载 桃胶多糖增强免疫力清除自由基 抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂  能延缓肠道对糖的吸收，降血糖降胆固醇 还能改善肠道菌群环境 秋食皂角米银耳桃胶羹 滋阴润燥，润肤养颜，润肠通便 桃胶寒凉 脾胃寒便溏者不宜 加块老姜黑糖 调和寒热那就就不同了

冬季气候异常干燥，爱家人，防干燥从饮食上着手；今儿就向大家推荐一道好喝又滋补养颜的甜品羹：桃胶皂角米红枣银耳羹！这道甜品羹是由桃胶、皂角米、雪燕、红枣，枸杞和银耳等食材搭配在一起炖制而成的，也称“平民燕窝”；隔三差五煮一锅，寒冷冬天喝一碗，暖暖的很舒服；满满的胶质，就像喝了碗胶原蛋白，美味弹滑，淡淡的甜香清润又浓稠，比吃燕窝实惠还营养丰富；不仅能够止咳润肺补水养颜，还能养血安神，健脾开胃，更能抗衰老，增加免疫力！不止是冬天好吃，其实一年四季都可食用，春秋温吃，夏天冷藏后食用冰冰爽爽透心凉；而且怎么吃还不用担心会发胖哦！

夏天要多吃一点苦味的食物，比方说苦瓜，鲜百合，今天给大家带来的这道甜羹，还能美容养颜，效果棒棒哒(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ