桃油

秋冬季腹泻高发期，用姜片熬汤煮面，对宝宝肠胃特别好，但姜片不能多哦

波点蛋包饭，蛋皮里包着蛋炒饭，有颜值又营养 炒饭里面食材可根据自己宝宝喜欢的来选择.

过了周岁的宝宝辅食，可以慢慢地过渡到大人的饭菜了呢，一些快手好嚼的家常菜都可以尝试，只是这些家常菜要处理得清淡些。额外加了芝士，家常菜也可以随时补钙补钙补钙。 平时带宝宝时间紧张，备上几道快手简单的家常菜，总能派上大用场~ 参考月龄：12M+

有不少妈妈留言，宝宝只吃白米、白面，不爱吃蔬菜肉蛋，持续这样肯定是不行滴，各种营养都会缺乏，柚妈今天教你们个大绝招，将肉菜都藏在面里，手工面哦，手还不用沾粉，10分钟就能搞定。我在朋友圈安利过好几次，分分钟让不爱吃肉菜的宝宝，吃进去好几种食材。 参考月龄：7M+

刚添加辅食的宝宝需要以含铁量高的米粉为主，等到八个月以上，除了米粉之外，还可以交叉着喂一些软烂的粥，所以，宝宝的第一口粥从十倍粥开始。所谓十倍粥就是一杯米，十杯水熬出来的粥。慢慢的可以向七倍粥，五倍粥过渡。 平时如果刚开始给宝宝吃蛋黄，可以一点点添加，从1/4个到1/2个蛋黄，慢慢的吃一整个蛋黄，蛋黄添加不过敏，就可以开始尝试吃一整个鸡蛋。

放寒假了，上周末有小朋友来串门，正好前几天朋友寄了几瓶天山香的核桃油给我，拿出来给小朋友们做了这道豆腐海参煲，上桌小朋友们就抢光了，并一致好评，连汤汁也吃的光光。这道豆腐海参煲营养够全面，因为是招待小朋友，所以我特意加了核桃油，给小朋友们补补脑。

地瓜鲜甜软糯，富含膳食纤维，有润肠通便功效，而其中的β-胡萝卜素进入宝宝体内后可以根据身体需要转化为维生素A，起到保护肝脏、提升视力的作用，此外地瓜还富含多种维生素和矿物质，是营养丰富的健康食品。而 牛肉富含蛋白质，不仅B族维生素含量丰富，适当给宝宝吃牛肉有益于增强体质，而且其中的铁元素以二价铁形式存在，易被人体吸收利用，有助于预防贫血。今天做的这道【红薯牛肉酱面】绝对不比外面西餐厅的意面差哦！参考月龄10个月以上！

端午佳节，绿豆糕飘香哦😋自己在家Diy绿豆糕，无添加剂，低脂肪，低糖，纯绿色食品！