桃油

18个月➕

相信不会有小朋友会拒绝的一道辅食～

蒸蛋不论是对宝宝还是成人都是不错的选择，用秋葵点缀让蒸蛋更灿烂的同时又有营养。 蒸蛋看似平常，但是真的能蒸的如镜面一般漂亮不容易，里面超级嫩就更加难了。但是只要掌握几个小诀窍就没有问题，新手完全可以操作。

简单易煮，营养美味。

很多妈妈注重宝宝的健康饮食 所以小零食不敢给孩子吃 那我们就自己动手做起来吧

和厚蛋烧的做法很像哦

果胶、补铁、钙

鸡蛋的营养价值很高，但宝宝每天都吃单一的鸡蛋羹、煮鸡蛋也是会腻的。今天分享的鸡蛋羹，将调好的米粉糊代替清水，倒入到蛋液中，加入三文鱼、胡萝卜、西兰花，吃上一口鲜美的鱼香加上甜甜的胡萝卜味，是不是口水都要流出来了！三文鱼有促进大脑发育的作用，而胡萝卜、西兰花含有丰富的维生素和膳食纤维。再加上虾皮粉、黑芝麻牡蛎粉调味，这样简单的一碗鸡蛋羹营养密度都瞬间高了很多。出锅滴入几滴黑芝麻核桃油，香喷喷地一定深受宝宝喜欢的

小秘诀就是炒河粉前先把河粉用油和酱油腌制再炒，炒出来的河粉均匀有味特别香。

参考月龄10+裙带菜和肉末补钙 补锌 补碘，营养多多