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紫菜

紫菜

紫菜的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 紫菜豆腐卷(12个月+)
    作者:明踪莉影(琳子)
    1755 222
    紫菜豆腐卷(12个月+)
  2. 简易紫菜包饭
    作者:爱微笑的顺子
    1676 174
    简易紫菜包饭
    用料简单,快速美味!
  3. 紫菜
    作者:树苗妈妈早餐记
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    烤紫菜
    紫菜属中叶状藻体可食的种群。 紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。 每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。 紫菜最多的食用方法想必就是鸡蛋汤了,但对于我家小朋友来说,是坚决不要的,树苗妈妈小小的改变一下,让紫菜酥脆无比,鲜味十足,小朋友吃完还要吃,这样健康又美味的零食只要5分钟就可以了
  4. 牛肉丸紫菜
    作者:刺猬要吃饭
    1483 7
    牛肉丸紫菜汤
  5. 紫菜饭圈
    作者:碧海蓝天
    1509 31
    紫菜饭圈
    早餐营养美味
  6. 黄瓜紫菜虾皮汤
    作者:素年米妈
    1476 17
    黄瓜紫菜虾皮汤
  7. 丸子紫菜
    作者:杜泓锦123456
    1490 59
    丸子紫菜汤
    紫菜富蛋白质、多糖、各种氨基酸、脂肪、维生素、无机盐等物质,其中第一水的紫菜也叫头水紫菜或初水海苔,特别细嫩,营养也比较丰富
  8. 紫菜蛋花汤
    作者:昵称259424577
    1432 10
    紫菜蛋花汤
    下班之后想喝口热汤,紫菜蛋花汤作为快手汤是一个不错的选择喔~
  9. 紫菜豆腐蛋花汤
    作者:好吃懒做的八八
    1421 31
    紫菜豆腐蛋花汤
    夏天一热食欲就不好,喝点清淡的汤舒服~
  10. 紫菜丸子
    作者:生命如歌
    1429 42
    炸紫菜丸子
    紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜的价值在这里不多做叙述,大家可百度查看,更为详尽。
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