紫菜

★★★★★ 小圆食记 Menu 番薯丸，又称地瓜丸，福建福清传统的小吃。外形圆圆的，代表全家团团圆圆。 别看番薯丸的用料简单，但口感却非常好，外皮虽然软，却有嚼劲，再加上内部内部鲜美的馅，直叫人欲罢不能。 ★★★★★ 创意指数 番薯丸

据说手卷寿司的出现是为了方便一边抓着食用一边干活，这种卷里可以塞下不少配菜，搭配上食材的种类也很丰富多变。如果说握寿司那样的主要是吃食材本身的鲜美，是一种简奢感的话。那么手卷寿司就显得很平民，还很实在，营养俱全。

喜欢韩剧的友友们，在家也可以吃到美味的韩式年糕汤哟

这款面条也可以叫做穿肠面，成品既好看有好吃，而且食用起来方便省事又童趣十足，特别适合给宝宝们食用，一口一个穿肠面，饭菜一起解决。今天给它起了另一个名字叫扎心香肠汤面，追一把现在流行的网络用语“扎心了老铁”，不仅让饮食美味，而是让它更加有趣是我追求的目标哦。

海菜大包是胶东特有的小吃，用海菜、猪肉做馅，包子形状有圆有饺，被游客公认为中国巨好吃的包子之一。胶东四季均有时新海菜，多以海青菜、海紫菜、绿菜等搭配猪肉和白菜做馅，咬一口稀溜滑润，清鲜可口，总有肚子饱了眼不饱的感觉。

宝宝有时候不爱吃饭，不爱吃蔬菜，如果换个花样做成寿司，好吃又好看，宝宝就喜欢吃了，宝宝一口一个全部吃光，一个都没剩~

大家都知道春天万物复苏，是生发的季节，同理我们人体也是一样，抓住春天补钙的好时机，孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃，其实这种方法是很不正确的，药物对身体伤害很大，补钙我们讲究的是天然食补。生活中就有很多天然的含钙食物，比如牛奶，虾皮，黑芝麻，乳酪，海参，海带，紫菜，黑豆等等。很多人以为含钙最丰富的是牛奶，其实在所有食物中黑芝麻的含钙量是最高的，芝麻含有丰富的蛋白质，多种维生素和矿物质等，含钙量远远高于其他食物，并且经常食用对孩子的骨骼和牙齿的发育大有好处。

女儿平时就喜欢吃馄饨，在幼儿园一顿就能吃十来个，虽然个头不算大，但对于孩子来说不少了。我家楼下就是卖各种早点的店铺，我也带她去吃过几次馄饨，说实在的这种带馅的食物尽量还是不要在外面吃，因为卫生方面还是有待考究的。但是我们这里卖现成的馄饨皮超级厚，最让我受不了的就是包的时候还要在馄饨皮的边缘蘸点水，这样才能把皮粘合住，可想而知包出来的馄饨味道也好不到哪去。看来就得我亲自上阵来个“妈妈牌”手工大馄饨了，从擀皮到调馅全是我亲力亲为，果然成品的味道不同凡响，外皮薄而筋道，肉馅鲜香美味，一口咬下去还流着汤汁！而且可以多包一些馄饨放冰箱里冷冻起来，想吃的时候煮上一碗，就算是早上赖床也能吃到美美的早餐了！

不想煮饭的话，做一碗抄手吧。省时省力又美味，营养简直没得说。

自助餐来的灵感