海带

就说很好吃😋

很简单的一道家常汤品，食材常见、价钱便宜、营养美味。

小时候妈妈常常做疙瘩汤给我吃，每次都搭配不同的食材……螺丝、小螃蟹、小河蚌，鲜的嘞😜

一提到菌类料理，心中的第一个想法就莫过于小当家的宝山飞龙锅(ง •̀_•́)ง 虽然没有小当家豪华的食材，那就将就点做个平民版的山珍海味锅吧 食材选择金针菇、海鲜菇、蟹味菇这种一看就十分适合海味的菌类，在料理过程中一定要体现出菌类的鲜味，不要让其他食材喧宾夺主

儿子喜欢吃面 每次熬排骨汤、鸡汤、鱼汤 都会特意留一碗

翔宇大厨师兄：一到夏天就嫌自己胖，冬瓜海带都是属于高纤维素越吃越瘦的食材，脂肪含量为零。所以我很喜欢吃冬瓜海带汤，这道汤在冬瓜海带汤的基础上营养和鲜味更丰富。冬瓜富含维生素B，利尿而且清热解毒，生津止渴，是比较温和的进补食材，很适合保养身材。 这款汤非常适合在炎热的夏季饮用，做法也很简单，夏天的时候还可以掺一点绿豆。冬瓜吸收了海带和花菇所有的鲜味，蒸出的冬瓜口感细腻丝滑，百喝不厌。

　冬阴功汤：最具代表性的泰式海鲜汤品，口感酸辣。这道汤的名字中，“冬阴”是酸辣的意思，辣味来自辣椒，酸味是来自柠檬与番茄。“功”是虾的意思，翻译过来其实就是酸辣虾汤。汤中的主料常采用明虾或墨斗鱼等海鲜。不过冬阴功汤极辣，做法很多，个自做法不同，用料不同，我今天做的不是正宗可还是很鲜美

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。