芹菜叶

众所周知三文鱼营养成分丰富老少皆宜，三文鱼最普通的吃法就是生鱼片，可是不爱吃生鱼片的亲们（比如我家的）……肿么办呢🤣😇？像我这样做三文鱼！保证你也会爱上它😀！ 今早女儿的早餐之一！保证长身体孩子的营养需要！

黑木耳蛋花汤，味道鲜美，营养丰富，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，芹菜还有清热解毒又瘦身的功效，所以我们女人平时要多吃一些，芹菜平肝降压又能镇静安神，芹菜还有养血补虚又防癌抗癌哟……

土豆和火腿肠，给你一个星星的模样。

平时比较喜欢吃牛肉，无论怎么做都爱吃，大多时跟芹菜一起炒，但有时会觉得单调了，这次加入了腰果。腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。芹菜也是很好的食材，它属于高纤维食物,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

芹菜含有丰富维生素和钙、铁、磷等矿物质，常吃芹菜尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都有辅助治疗作用。今天教大家做家常炒芹菜。

一般汤圆都是甜味的多，其实咸汤圆味道更鲜美。

野水芹是一种水生草本植物，它的嫩叶和嫩茎均可以食用，属于芹菜大家族一员。一种是长在野外的货真价实的野芹菜，还有一种是经过人工移植栽种的人工野芹菜，超市或菜场里买到的通常是第二种。野水芹颜色翠绿、口感鲜嫩，叶茎中含有挥发性物质，有种自然的芳香，能够增强食欲，而且营养价值很高。 野芹菜是一种十分健康的蔬菜。水芹辛味甘、性凉，咱们平时经常食用它，可帮助身体清热解毒，对治疗风火牙痛、痄腮等病症有很好疗效。此外它独有的一种碱性物质，可利于安定情绪，消除烦躁；还可对血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。同时野芹菜含有较多的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维。其中含有微量元素铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬之一，咱们女性朋友食之后，能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。野水芹的营养很全面，所含丰富膳食纤维的可促其产生的一种抗氧化剂，在高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质，达到预防结肠癌的目的。更能促进肠道运动，排毒通便的同时还有明显的减肥功效了，所以对于即要营养又想瘦身的MM们可不要错过这道美味。 其烹饪方法也是极其简单的，厨房小白也不用担心，焯水凉拌和蒜泥清炒，为最佳方法，口感鲜嫩，颜色翠绿还不失营养；不失为是营养瘦身还不用花钱的养生菜~~~

红萝卜富含多种维生素。 家里的孩子却不喜欢吃。 为了让孩子喜欢上萝卜这种有益健康的蔬菜，苦思之后创出萝卜的新做法。 喜欢的朋友可以学着做哦。

一次活动，偶遇儿时玩伴，次日使邀请来家玩，做鱼鳅火锅庆祝重逢；谈笑间说起儿时趣事，摘鲜嫩的酸筋草吃，错把菜花蛇当成黄鳝叫大人来捉，偷偷跟着大哥哥去池塘捉青蛙……时光太美，时光太快，能静静享受与好友共进美食，回忆往事，是很幸福的事。