芹菜叶

芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

每次路过烤鱼店，是不是就挪不动脚了呢！但是又担心外面做的不太卫生，那我们就来尝试一下自制烤鱼吧！手把手教你做麻辣烤鱼！

又一款烘蛋饼，把红薯削成细片放进去，蛋饼变得甜甜的，香香的，滑滑的，而且切好后还很好看，嘿嘿 经常做烘蛋饼哈，简单快速，里面加的食材可以很随心，当然最重要的原因是家人很喜欢吃。 适合宝宝年龄：1岁以上宝宝 难度: 易 时间: 40分钟

今天用芹菜叶做了这道鸡蛋饼，加一杯牛奶营养美味的早餐。

自己动手包的大馅馄饨，吃的过瘾。

芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。而香菇是具有具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。芹菜香菇二者切碎混着做成饺子肉馅儿，非常的鲜美；

自制手擀面，掌握好几个诀窍，面条就能做好。首先，面团一定要硬；液体同面粉的比例为1：2.1—2.2最好。然后，揉好的面团盖上保鲜膜或湿布，让面团“醒”一会儿；“醒”过的面团，更劲道，也更松软有弹性。擀面的时候，一定要撒干面粉，否则面片会粘连起来；切好的面条也需要撒点面粉，这样更容易将面条抖开。

献给喜欢尝鲜，热爱创意的你

今天没买菜，再加上感冒，喝粥算了。 翻遍冰箱，发现有几只馒头，灵机一动整了个蒜香馒头片，味道还不错哦！喜欢大蒜的不要错过！

用简单食材，做美味佳肴。