海苔

这是一道口感极佳营养极高的小零食。吃着聊天也是极好的。不管是配粥配饭，还是将它当作解馋零嘴，味道也都是棒棒哒的。

厉害了我的零食

紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

简单快手。好吃美味

好多宝宝喜欢吃海苔，今天就来款健康的小零食，自制海苔，妈妈的爱心小零食，无盐无添加剂，宝宝可以放心吃。很酥很脆，可以达到入口即化，跟市面上有嚼劲的海苔完全不一样。 这里的紫菜就是最普通的 — 做紫菜汤的紫菜，不是即食紫菜。挑选紫菜的时候选择无沙免洗的，再看下配料表，选不额外加盐。我的紫菜配料就一个：紫菜。做过一次，再也不用担心一大包紫菜买回来，怎么都吃不完了，原来紫菜不是仅仅用来做紫菜汤的啊！

浓浓的蛋香味，加上沙拉，肉松和海苔，好滋味。

姑娘说想吃饼干，在厨房划拉一圈找出一些食材，说做就做，烤好的饼干不甜，加了海苔碎，姑娘很喜欢，不需要黄油，操作很简单，喜欢的小伙伴可以试试哈~

蛋卷是一种做起来很方便的食物，蛋白和蛋黄分开煎就可以形成对比鲜明的切面，而海苔的加入也让蛋卷的滋味得到提升，即使不加任何佐料吃都非常美味，凉了之后，口感也不会变差，所以蛋卷很适合放在便当中。