海苔

海苔是微量元素和矿物质最丰富的食物之一，胡萝卜是维生素a最丰富的食物，芝麻又有丰富钙锌，濑户香松搭配胡萝卜饭团🍙，美味又营养！

阿福练健身要长肉、 小爷长个子也要长肉， 说是吃鸡肉长肌肉。 所以有了这个辣鸡餐， 但阿福坚持不吃米饭… 所以这盘是我的！哈哈哈！ 增肌减脂！快来看看！

咖喱鸡饭是一道异域风味的特色菜品，原材料为鸡肉、咖喱、米饭，制作加单，有营养，深受喜爱。咖喱”一词起源于印度泰米尔（Timil），有“酱”的含义，即综合辛辣香料的调味料。 随着古印度文明影响，咖喱从印度大陆流传至中亚及西亚地区。囡姐今天做的是一道大白咖喱鸡饭，绝对的哄娃利器，专治各种不爱吃饭！😊

参考月龄11➕ 小时候吃过红薯炸的饼，家乡叫做勺窝，现在想做给孩子们吃，但是油炸的吃多了不好，于是就改良了一下，做成了好吃不上火的小饼，还能作为宝宝的手指食物，真是棒棒哒

宝宝年龄小，做什么都是兴趣为先，妈妈给宝宝准备食物时也要多变点花样吸引宝宝，激发宝宝食欲

适合八月龄宝宝食用

圣诞节的早餐，给孩子做一个萌萌哒雪娃娃饭团，咬开有惊喜哦！可以包入各种你想给孩子吃的食材～即使是挑食的宝宝也会乖乖的吃完哒～

什么叫厚蛋烧？玉子烧本来和厚蛋烧是同一种东西，就是鸡蛋做的，那为什么叫厚蛋烧而不叫鸡蛋卷，因为厚蛋烧他是整个蛋块而不是很多层的蛋卷，很多人都把厚蛋烧做成了蛋卷，其实厚蛋烧顾名思义是一个厚厚的蛋，而不是薄薄的蛋皮卷起来的。小窍门就是等鸡蛋还没有完全凝固的时候就要卷，这样就能让鸡蛋成为一个整体，就变成厚厚的一块了 这才是做厚蛋烧最关键的一步，至于是不是方形锅那都是次要的，圆的锅也可以做，头尾去掉一些就行，如果中间还没有熟透也可以加一点水焖煮一下，那厚蛋烧就肯定熟了

现代城市人都是快节奏，一顿五分钟可以解决的早餐，似乎变得更加奢侈。一份简单又省时的饭团似乎更合心意