海苔

炎炎夏日，也不能忘记吃饭呦。今天就给大家透露一份简餐做法，超级超级好吃的金针肥牛饭ʕ •ᴥ•ʔ

据说8成宝宝不爱吃蔬菜，小柚子有时也会把菜剔出来，剔出来的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不爱吃菜确实是有原因的！蔬菜高纤维，咀嚼相对困难，尤其是对小宝宝而言，难以嚼碎也难以吞咽；另外蔬菜的味道相对于肉来说，的确没那么好吃。那么对妈妈来说，怎么把蔬菜做好吃，就显得非常非常重要了！有时候娃挑食，就是因为你没找到食材的正确打开方式，还有不够吸引眼球！其实很简单，把蔬菜和口感适合的荤菜搭配在一起，稍微弄点和平常不一样点，就能解决娃挑食的毛病！ 今天介绍的辅食，是我经过实战，小柚子很喜欢的菜、饭、肉三者的组合。不仅造型和味道宝宝喜欢，还非常补钙和补脑！ 参考月龄：11M+

家里有小朋友，所以自己动手做寿司，美味又健康！

今天午饭吃什么~~元気満々的花朵寿司了解一下？还没吃只是看着就食欲大开了呢

昨晚临睡前，打开电饭煲烧饭，今早起来，饭还是热乎乎的，于是做了个饭卷，自己吃，喜欢吃啥，都可以放。

日式杂菜饼

轻松应对酷夏的冷食法