蒜头

普罗旺斯！一听就是很多香草的料理。外国谚语：番茄红了，医生的脸就绿了！可见番茄是多好的食材呀！ 虾子呢？你知道她能降低胆固醇吗？ 这真的是健康抗衰老的一道菜！👍

真的很喜欢吃鱿鱼，哈哈哈，老研究各种吃法，这个吃法虽然清蒸，又和普通清蒸鱿鱼不太相同，特别香气扑鼻的清蒸做法，也十分下饭。

休闲零食，老干妈和土豆的搭配，也很美味哦～～

早上起来，打开窗户，凉爽的风带来一阵阵桂花香，杭城最最美好的秋天这样就来了。杭州的秋天非常的短，t恤结束就要穿羽绒服，所以格外珍惜秋天。 对于吃货大胖来说，秋天最重要的就是可以明目张胆的吃肉了。贴秋膘呀，老话都那么说的，肯定有它的道理嘛。大胖爱吃牛肉，牛肉土豆平时吃的挺多的，想吃点不一样的。冰箱里还有番茄，那就番茄炖个牛腩吧。酸酸甜甜的番茄和酥烂的牛腩搭在一起，开胃又好吃，贴秋膘也名副其实。

这是一款不用刻意发酵的包包，非常适合新手操作哦，作为吃货的的你怎么能不来尝试一下呢？

土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸，土豆还是富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

噔噔瞪~今天做的这款鱼头是用蒸的哦，不想面对炒菜油烟的朋友可以试试，用蒸汽蒸熟的鱼头特别鲜美，配上开胃的剁椒，又鲜又爽，蒸的烹饪方式也特别健康！

花蛤肉营养丰富，肉质鲜美。这次买的黄蚬（青柳蛤），是花蛤中体型较大，味道更鲜美的品种。