鲜姜

今年的冬天，异常的寒冷，手冷脚冷浑身发冷。吃上一口酸甜姜吧，酸甜的味道下肚，立刻会有一股暖流由胃向上升腾，酸甜中夹杂着微辣，每天只要在早上吃上一点即可。如果怕姜的那种辛辣，就多放点糖和醋，随你的口味就好，如果能略腌制后再吃，味道更佳。

港椒皮厚籽少，口感清脆，辣味十足。港椒蒜蓉辣酱清脆爽口，香辣适宜，开胃祛湿，可以用来拌面，拌粥，炒菜等，是非常完美的佐餐小菜~

鲜姜和醋调在一起散发出鲜辣的气味，口感清爽，食之不腻！

天气炎热吃不下饭，吃点清淡爽口的素菜还是蛮不错的。蘑菇含有大量丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上，比一般的蔬菜、水果中的含量要高很多。香菇和白玉菇中含蛋白质中至少有18种氨基酸，可以增进食欲，有助消化，改善体质。这道蚝汁烧菌菇营养丰富，油菜清脆爽口~

孜然羊肉是一道烧烤味道的菜品，但是比烧烤更健康，鲜香适宜，口感超赞！

香辣血旺面口感独特，香辣适宜~

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。我今天做的这款家常清炖鲫鱼汤奶白色，鲜香可口，营养丰富！

芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。虾仁含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而备受欢迎。

腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹和自做的肉丸子荤素搭配，经典又美味 味道独特的鲜美。