鲜姜

冬季进补菌类首选，这道茶树菇排骨汤食材简单，做法简单，不添加任何香料，汤鲜味美，营养丰富~

果蔬排骨汤食材新鲜，不加任何香料，无油低盐，清淡适宜，不油不腻，甜玉米又甜又脆，山药软糯，排骨鲜香，汤汁鲜美，营养丰富，是适合夏季的味美 养生汤~

明虾煲是一道吃了就停不下来的美味，鲜香味美，唇齿留香~

清蒸茄盒鲜香软糯，低油低盐，能够保持食材原本的味道，搭配米饭非常完美~

清炖胖头鱼头是美味可口的汤菜，汤汁浓郁，肉质鲜嫩。这道菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成，所以鱼肉中可以保持较多的水分，肉质非常细腻。中医认为：鱼类味甘性温，具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效，可用于脾虚、食少、消化不良等。

没有泡菜坛也一样做泡菜。这道简单的美味泡菜里面的萝卜清脆爽口，酸辣适宜，这是一道非常完美的粥伴侣~

芽菜产与四川，是由芥菜的嫩茎划成丝腌制而成，有甜，咸两种。芽菜含有蛋白质，磷，钙，铁，无机盐，维生素B1，.维生素B2等，营养丰富。这道芽菜猪肉馅包子外皮松软，芽菜猪肉馅鲜香，口感独特。

水煮肥牛香辣适宜，肥牛嫩滑，酸菜爽口，这是一道非常适合冬季食用的汤菜，配上一碗米饭，太巴适了~

这道啤酒溏心蛋，蛋清外层刚刚凝固，蛋黄是液态，已经完全入味，酒花香味浓郁，鲜嫩多汁，口感嫩滑，味道美极了~

鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾；含脂肪达7克。鲫鱼小刺比较多，所以吃的时候要格外小心，这款红烧酥鲫鱼可以放心大胆的吃，不用担心被鱼刺卡住了，除了一根大的主刺之外，其它的小刺都被软化变酥。长时间的烧制使鲫鱼更佳入味，鱼肉鲜美嫩滑。