果酱

做饭的事情或长或短，食材的选择或奢侈或简单，但享受这个过程，不是粗糙地用一些食物把自己囫囵填饱，而是慢慢品味，在视觉和味觉上都得到满足，并把更多的时间用来享受和喜欢的人在一起消磨—《没完没了的好时光》

翔宇大厨师兄：很简单的馅饼配方告诉你要不了 我爱吃一切的面食，源于我妈，我妈妈从我记事起擀面就擀得风生水起，手到擒来做许多美食。这道馅饼就是我妈的家传，面皮略撒一点盐而已，全仗着煎出来的略带焦的酥香，以及那柔韧到出神入化的劲道。 松软有弹性的面皮，底煎得金黄酥脆，劲道耐嚼，是整个酥饼的灵魂。加上三种不同的应季蔬菜做馅，香气犀利，咬一口真的会想吃第二口。

一次发酵，省时省力，但依然松软可口，配上果酱黄油或者培根……，做早餐棒棒哒👍

神奇的大自然 正需要滋阴之时 秋梨就大量上市 生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴 时令食材最养人 秋梨膏做起来了 秋梨罗汉果百合蜂蜜冰糖 脾胃寒加老姜和红枣以中和平衡 预防秋燥咳嗽 每天一勺泡水或抹面包 已经干咳燥咳的 加入磨成粉的川贝3克 女儿昨天咽喉痛喝一次就好了 老爸年轻时抽烟太多肺燥 经常咳嗽也适合用呢

冬季是爱美人士最害怕的季节，天气变冷，食欲大开，感觉肚子一下就空了，怎么都填不饱似的，好不容易减下来的肥，一不小心就要长上身的节奏呀。 别害怕，今天就给大家带来一款既能减肥又能吃饱的小零食——红薯糯米果子，红薯的营养众所周知吧，高纤维低脂肪，防癌通便。含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。

小马好不好吃，还得全靠馅儿心了。还记得我们之前发布的自制奶油奶酪的菜谱吗？今天的奶酪馅就是用我们自制的奶酪做哒，顺便来测试一下效果如何。开撸喽~ 哦，还要叮嘱大家一句，一定要去看小王子写的小贴士哦。真的很有用！

成熟的桃子，丰满而又粉嘟嘟，散发着沁人的清香，嫩的一掐就流出水来。 桃子形状的蛋糕，品尝起来也一样松软香甜，搭配中间的芝士夹馅，更加丰富了柔软湿滑的口感。

外地朋友寄来一箱杨梅，广东天气炎热，杨梅不耐放，于是将杨梅做成果酱，做成的果酱酸甜可口。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，夏天吃杨梅可消暑祛痧，促进食欲。杨梅酱除了可涂抹在面包上，还可以添加在菜肴里，很开胃，特别适合夏天食用。

孩子多吃面食有益脾胃，早餐一碗清淡的白米粥，两个软乎乎的白馒头，对孩子较弱的肠胃来说是简单又丰盛的，我家孩子可喜欢用馒头夹着各种果酱吃了，简单的白馒头南方孩子都吃不惯，夹点果酱，一口气吃四五个都没问题，每次都怕他吃撑着，相信没有哪个宝贝不爱吃