蓝莓酱

红薯是生活中最常见的一种食材；它富含蛋白质、纤维素、维生素以及多种矿物质，有长寿食品之誉；明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴“。食用红薯保持血管弹性，对防治习惯性便秘十分有效。红薯更是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，想要减肥的MM们可以多吃一些红薯哟。 蓝莓酱炸红薯条：做法简单，将红薯去皮切条，再炸至二遍后，淋上蓝莓酱汁；趁热吃香香的、糯糯的、甜甜的，很好吃。

披萨家里的小朋友百吃不厌，每次出去看到披萨都要吃，其实自己在家做也很简单，而且自己做披萨，真材实料更健康，喜欢吃什么口味，就做什么，今天用蓝莓酱做了一份水果披萨，酸甜好滋味，而且和小朋友一起动手，真的是乐趣无穷。也很好吃，你也来试试吧！

这个季节蓝莓很饱满，口感也很不错，价位也不贵

答应我家淼淼直接给做蛋糕，作为当妈竟然的食言了，这不好不容易就周末休息一天，赶紧做个简单的应付下那个小嘴巴，刚刚做好孩子第一个吃了一口，我就问：妈妈做的好吃吗？淼淼回答：好吃，给你点个赞！（听了这话我顿时都有点惊呆，这小屁孩从哪学的都会拍马屁了）。注意我和孩子都喜欢蓝莓酱，以前老是买的丘比特蓝莓酱很一般，上次无意朋友网购说北极蓝的蓝莓酱很不错，我就买了两瓶也不贵，回来做了蛋糕块，没想到里面竟然还有蓝莓果粒，简直太好吃了，一次蛋糕一瓶蓝莓酱快要被我娘俩吃完了。

蓝莓酱是一种酱，主要成分是冰冻蓝莓、白糖，产于美国和加拿大。蓝莓中含有大量花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。为了拥有魅力双眸，咱们还是常吃蓝莓酱吧

我打算用蓝莓酱来制作蛋糕，但是市面的蓝莓酱因为储存期长都会加入很多砂糖，这样甜度都比较大。而且市售的蓝莓酱没有很大的颗粒，我喜欢那种大果粒的口感。所以我自己熬煮了蓝莓酱。因为很快就会用掉，所以没有在最后用热水煮果酱瓶来抽真空。如果长时间保存，最好煮一下。 配方中的材料我装满了3瓶180ml的果酱，大约540ml。建议用小瓶子分装，这样更方便

第一次尝试做松饼🥞儿子👦的评价是非常好👍可是我在减肥不能吃(╥﹏╥)

蓝莓，素有”水果皇后“之称，一直受到很多人的喜爱。我最喜欢就是用它来熬成酱，然后密封保存起来，想吃的时候用来拌下酸奶，抹面包，做吐司等。其实不管它是直接吃还是熬成酱，营养都在那里。熬它也简单，但就是需要耐心和时间了。但当熬出来后用瓶子装好时，一种自豪感油然而生。再者，自己手工制作，无任何添加剂，营养又健康。

真的是太美味啦！