虾仁

营养丰富的虾仁炒饭，用料和做法极其简单，炒出来的饭颗粒分明，炒鸡香~

两面黄是阿拉地道上海特色小吃哦，俗称上海两面黄。对于我面霸来说，我的人生充斥了无尽的面条，来吧，今早夜到阿拉切两面黄喽😝，切一口虾仁，夹一筷香脆的面条，人生一大快事也😃

菜谱#罗馬花椰菜炒虾仁#中:罗馬花椰菜，也称宝塔花菜，每一棵宝塔花，都是由形状相同的塔状小花组成，而每一簇小花又是由更小些的同形状小花蕾组成的。每簇小花都按照斐波那契螺旋线进行排列。新颖独特，具有强烈的视觉震撼效果，口味好，香脆，营养价值高。含类黄酮可防止感染，清理血管，减少胆固醇氧化，降低血小板凝结的功效;维生素A、C及胡萝卜素的含量高，能增加皮肤弹性，在西方人们把有"新生命食品"的美容之功效。另外罗马花椰菜外观好看，有强烈的艺木感，经过精心包装，就成为送礼的佳品，特别是春节之除，很多人都喜欢拿宝塔花来送礼，特别的别致新颖。菜谱中虾仁其营养丰富，具有很高的食疗价值，有补肾壮阳，养血固精，益气滋阳等功效。是调养人体极好的食物。可调节神经系统，提供大脑营养物质，增强免疫;有益心血管健康，虾中的牛黄酸能降血压和胆固醇，防止动脉硬化，有益于防心梗;虾中硒可提高免疫，抑制癌细胞的形成，有抗癌功效;虾中虾青素有助于消除因时差反应而产生的"时姜差症。还是强大的抗氧化剂，可防衰老，延年益寿。

简介:北方人最长吃的就是饺子，每个节气都会做饺子，无论多忙也要做一顿饺子吃，而且简单又好吃

这是一道健康养生菜肴，菜式美观，口感爽脆，营养丰富。简单易做

春天来了在南方这个潮湿变化无常的天气里，不知该吃啥好呢，今天皮叔就来教大家做这一道酱烧虾仁豆腐，虾子的鲜甜，豆腐软嫩的口感，加上酱香味，让人忍不住一口接着一口哇！

难度系数：★

🈶️同事的小孩爱挑食，我就先行做一遍步骤让她做个参考。

抱蛋饺子大家应该经常做，收到了靓靓的虾仁，那我们今天来一个鲜蔬抱蛋虾仁吧，营养丰富虾仁嫩滑弹牙非常鲜哦