果干

司康烤饼是英式下午茶绝佳的点心之一， 使用酵母粉烘烤， 外酥内软， 内含果干和坚果， 即使不搭配任何东西也非常好吃。

说起燕麦片，想必很多和我一样准备瘦身减肥的朋友们家里都有，这个应该是百搭的必备款了。燕麦片含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质。在谷物类中其膳食纤维含量也算是比较高的了，好消化好吸收。平时咱们吃燕麦片都会直接开吃，或者是泡着吃。今天咱们就动动手，为瘦身事业再添一份力，加点工序给它摇身一变，做成饼干吃一吃。燕麦饼干饱腹感很强，口感香脆，食材其实很简单，热量低。

发糕比蒸馒头、花卷、包子省事，搅一搅上锅蒸就可以了，不需要沾手和面，二次发酵，做出来的口感也是松软松软的，对于刚开始添加面食类的宝宝，发糕是首选了，好咀嚼好消化，它真的是宝宝的福利呢！ 之前我就用紫薯和南瓜做过一款双色发糕，今天是用配方奶或者牛奶加可以补锌的黑芝麻酱做出来的双色蔓越莓发糕，没有添加任何添加剂，却松软的不得了。

这款蓝莓芝士妙芙蛋糕，步骤有点复杂，但成品非常惊艳，粗糙粗糙的口感别有一番风味！ 面粉和牛奶不要搅拌的太过均匀，这样烤出来的蛋糕才更好吃哦😋！

【所需食材】：水晶粉100克、清水80克、杏仁露80克、白糖适量。

黑芝麻药食两用 ，含有优质蛋白质和丰富的矿物质，并且含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E，及珍贵的芝麻素及黑色素，具有降血压、乌发养颜的作用。 杏仁具有去痰止咳，平喘润肠的功效，含有丰富的单不饱和脂肪酸，有利于心脏健康，也含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病及早衰。 两者合用，做成牛轧糖，既具有食疗的作用，又兼顾了美味，醇香又不会太甜，作为消遣的小零食，真的非常棒。 棉花糖版牛轧糖的软硬度是靠奶粉、黄油的用量，以及棉花糖熬制的时间来调整的。黄油和奶粉的多少以及熬制时间决定糖的软硬，这两种材料在配方的基础上适当调整。 黄油加的多，熬糖时间短，糖就会软。反之黄油量减少，增加熬糖时间和奶粉量，糖就会硬一些。

终于拔草星空吐司，参考慧绘的方子做的，烤出来的星空效果不是特别满意，不过每个人都有属于自己的星空～

蔓越莓对女性非常有好处。单吃如果觉得单调，何不把它融进食物里呢？制成这样一个个的小蛋糕，吃的时候非常方便，还可以随身携带哦~