果干

香蕉+牛奶+全麦面包，简单快手的减脂早餐，分分钟搞定！

一款酥挞上装饰缤纷水果和香醇奶油的小清新甜点

甜饭是奶奶在世的时候每年必做的美味之一，我是从小就看着奶奶做，也是从小吃到大的，永远吃不腻，奶奶是上海人，特别会做吃的，各种花样，小时候只知道吃，但是现在自己会亲自做一些美食了，才深刻体会到那些看似随手拈来的美味背后却是费时费力费心的复杂的制作过程，我们应该对把我们养育到大的老人们心存感激，不论怎样，我们所能回报给他们的永远都是很渺小的一部分。 如今，我凭着些许回忆做出了好几样当初只是看着奶奶做的美食，但是爷爷奶奶却吃不到了，非常非常遗憾，现在我把甜饭的菜谱分享给大家，以表达对奶奶的怀念。 本菜谱是六份的量

思慕雪，直译自英文smoothie果昔，比普通果汁浓稠，更有饱腹感，很多健身和减脂人士会作为补充餐甚至正餐，营养又无负担。

麻薯大家都不陌生，可是我们一般制作的麻薯，都是比较粘稠的，这款麻薯含水量非常大，拉丝效果好，而且最重要的这点就是食材简单，做法简单，但是却非常好吃😋冷藏以后可以撒上奥利奥碎，搭配上果干，保证你吃完还想吃……

儿子爱吃，所以爱做

对于初学烘培者来说，面包机是最佳的选择。简单方便，按照操作步骤准备、放入配料，几个小时后营养丰富，低脂低热量，健康美味的全麦面包就做好啦！自己做的面包不含任何添加剂，是纯绿色食品哦！

一日之计在于晨，一日之中早餐也是最为重要的一餐，根据营养学家研究证明，早餐食用各种水果是对人体非常有好处的，可是有没有人和我一样，到了冬天就不太喜欢吃水果，因为太冷了，哈哈~没关系，原漾可以解决这个问题哦~有了原漾，一切都不是问题~下面就和我一起来学做这款营养丰富，口感一级棒，颜值爆表，制作简单方便快捷的奶糊吧~

金瓜是南瓜的一种，它含有丰富的膳食纤维和维生素，而且颜值比较高，燕麦和牛奶也都是营养价值非常高的食材，三者合一，不仅仅营养丰富，而且口感非常香甜，是秋冬季节不可错过的一道美味(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ