虾皮

最近时不时的想起小时候妈妈给做的炝锅面，就用白菜和虾皮简单炒一下，煮出的面条却十分鲜美，即便是现在我也还是很喜欢吃。现在因为住得比较远除了假日也难得回娘家一趟，不过既然想起了这个就自己动手做来吃吧，给改良下，放点货真价实的海虾，一定更加鲜美可口 正赶上老头子生日，往年都给他买蛋糕他总说有碗面就成。他觉得过生日吃面才对，所以今年我就打算给他做长寿面吃。我不知道这东西有什么讲究，他说要细的，正好家里挂面就很细就不用去买了，如果你更喜欢手擀面当然也可以

虾，在我国的各海域、湖泊皆有出产。含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值，有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 1.调节神经系统 虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。 2.增强免疫 虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。 3.有益心血管健康 虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。 4.抗癌防癌 虾中含有硒，对致癌的铅、铊有抗拒作用，并可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，因而有抗癌作用，尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者，作用更为显著。 5.延缓衰老 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾青素还是一中作用强大的抗氧化剂，其抗氧化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老。

老二宁宝九个月十天啦！喜欢吃面条，非常喜欢😁 很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但不是每个宝宝一开始就不喜欢哦！只要从添加辅食开始就一直浑水摸鱼的加到他喜欢的食物里，慢慢的就习惯它的味道啦！

串串新吃法，等你来get！三文鱼特别的鲜美

夏天秋天最适合喝冬瓜汤了，滋阴润燥，降火，老少佳宜。

自制的干净，无添加剂，吃着放心，拌面拌饭神器！

舒服不过躺着，好吃不过饺子。我家老小大爱饺子，还偏爱多加蔬菜。（三人份量）

临近新年，老刘近期准备了适合新年年夜饭的菜谱。做出来的成品都会很好看。而且适合家庭条件制作。今天带来了一道【盐焗大虾】做出来颜色很讨喜，味道湘味十足！步骤超简单，大家可以试一试！喜欢点赞收藏支持哦！