果茶

以前在外面喝到的水果茶18元一杯，也是蛮贵的呀！这几天正好看到网友发了食谱，这么热的天自己在家做上一大壶用来饥渴消暑！这次我用了昆仑胎菊，胎菊是昆仑雪菊中最上品的一种，在昆仑雪菊朵未完全张开的时候摘收下来的为昆仑胎菊。有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血压，降低血糖中、调整血脂、夏暑解渴、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，安神助眠之功效。

冰凉糯米皮，浓郁抹茶香。高温夏日试试这款抹茶白玉卷吧，抹茶清火去燥，糯米Q软绵软，胃口不佳的炎热天气配一杯水果茶or气泡水，美味又消暑。 我的蛋糕体用的是三蛋的方子，所以蛋糕片叠成了三层，成品一块大约5*5*5cm了，亲们可以烤5蛋的方子，一块可以稍做小一点，就不用叠蛋糕片组合了，截面会更好看～

水果茶对于女性朋友来说，既解渴又能补水润燥，那是最好不过了。不管是在午后或者作为平时的饮用，来一壶酸甜可口的水果茶，既能消脂又能美白，

深冬季节，正是橙柑大量上市的时候，清《随息居饮食谱》中说，橙皮，性味甘辛，化痰消食，止呕醒胃可以为酱，嗅之则香，咀之则美；柑皮，性味甘凉，下气调中，可以入茗；橙肉和柠檬，富含柠檬酸和维生素，具有抗氧化提高免疫力降血压通血管的功效。今天我们用用橙子柠檬蜂蜜来做果酱，橙皮温而白糖性凉，柠檬蜂蜜滋润，这一款平和又滋润的果酱，干燥的冬季用来抹面包或泡果茶都好，香气怡人滋味清新，具有化痰消食预防感冒功效，还可以和胃醒酒哦。

该方大约可以做直接6.5cm的餐包16个。小餐包算是面包中快手的了，整形也简单，夹馅可以选择自己喜欢的，很适合工作日早餐，外出携带也方便，抹茶的带来春天的绿色，做成原味的一样很棒～

最近水果茶十分火热，饮品界的“满杯红柚茶”来试试吧。用红心柚和白心柚共同熬制的。吃腻了大鱼大肉，来一杯解腻的红柚茶吧。

百香果含有丰富的维生素和纤维素。吃百香果容易产生一种饱腹的感觉，从而减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收，而达到了减肥的目的。百香果还富含香酚成分，具有很好的安神功效，可以提高情绪、改善睡眠。各种研究表明，只要人的嗅觉和味觉的感官得到满足，就会减少饥饿感。百香果便能起到这种安抚作用，让人不知不觉中减少了食量，达到减重的效果。从此百香果便成了家里一年四季必备的饮料。 那问题来了！百香果不是一年四季常有，怎么能保证淡季也能喝上酸甜美味的百香果茶呢？方法一般有两种。方法一：将果肉分装成小份，放冰箱冷冻（结冰）保存，可保存数月。方法二：制作百香果蜜，保存得当可有3个月甚至半年的食用期。

百香果有缓解便秘的作用，有降胆固醇的作用，有延缓人体细胞衰老的作用，有增强体质、减肥塑身的作用，有提神解乏的作用，有滋阴生津、祛燥的作用，有促进新陈代谢的作用，总之吃百香果益处多多。百香果搭配蜂蜜润肠通便、减肥、美容效果极佳，坚持每天喝一杯金色百香果蜂蜜茶饮效果更佳明显。下面分享的是金色百香果蜂蜜茶饮的做法，无论金色百香果还是普通紫色百香果都可以按照上述方法制作。

滋阴润肺止咳，健胃消食的冰糖雪梨金桔饮，秋冬必备的小甜饮，简单易做，清甜又好喝。 食谱中使用的是高颜值的康佳KHK-18T10养生壶，高硼硅玻璃材质，24小时保温，较为静音，有低功率和高功率双系统设计，学生宿舍也可以使用，不仅功能齐全，还自带玻璃炖盅、茶滤网和蛋架，一壶多用。