罐头

牛腩的营养价值：含有丰富的脂肪，蛋白质，氨基酸，微量元素，铁、钾、锌、镁等矿物质，B族维生素、烟酸、硫胺素、核黄素等维生素。 牛腩的功效：1、热量高，可用于调节病后体虚患者恢复体力；2、可提高身体的抗病能力，可用于促进生长发育、术后调养、补充失血修复组织；3、具有暖胃滋补的功效。

我今天做这个曲奇杯子，是老早就火爆网络的牛奶曲奇杯！用曲奇做杯子，里面倒上牛奶，一口牛奶，一口曲奇，牛奶喝光，杯子也被吃掉了！简直是无敌的享受！新得了个这样中间镂空的模具，一下子就想起这个做法了，正好我做蛋糕剩了些奶油，就填到了中间，做成了曲奇奶油杯，中间还放了点黄桃罐头，中和了甜腻，很不错呦！

花菜是现在流行的低碳水饮食的标杆 不仅热量超低而且富含维生素C和K，还能肝脏解毒和清化血管

#罐头小厨#黄油煎口蘑，快手又有范。黄油的浓香，口蘑汁的鲜甜，恨不得天天都吃！

#罐头小厨#枸杞红枣煮啤酒！风味独特，口感绝佳，是酒神酒仙酒圣冬季暖胃养生的不二之选！快过年了，学会了给长辈和朋友们露一手

春节是上班族一年之中难得的长假。虽然想好好享受美味的年菜来犒赏一下自己的辛劳，但是繁琐劳累的厨房工作反倒让人不得休息。 转一个观念来准备美味年菜，只要利用现成的玉米罐头、鮪鱼罐头、沙拉酱，快手轻松切一下水果、蔬菜，把美味的沙拉填入馄饨皮中。一上桌，缤纷美丽的花杯一定让你赢得赞美。

寿司作为日本美食，已风靡中国，已被中国美食爱好者本土化，万物皆可卷，各种DIY创意花样层出不穷。今天厨娘分享一款我最爱的金枪鱼寿司，营养丰富，简单易学，保管看了就会做。吃起来吧。 海苔的营养价值很高，具有清热补肾的作用，含有丰富的矿物质和钙质，有利于促进骨骼生长发育。 金枪鱼：有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、激活脑细胞、促进大脑内部活动的功效。

#罐头小厨#小满养生汤用一个电饭煲就能搞定，加上秘密武器，肉美汤鲜！湿漉漉的回南天也可以神清气爽~

冬天是桔子大量上市的季节，这个时候我们家每天吃的水果里最多的就是桔子了，非常新鲜便宜不贵又好吃。冬天吃桔子其实是有很多好处的，桔子中含有丰富的维生素，纤维素，能美容养颜、开胃助消化。但是桔子有一个非常大的特点，就是我们买回家的新鲜桔子如果买多了。吃不完的话，自己也没有合适的地方来保存，很容易就会坏掉了。所以前两天跟孩子到朋友家去玩耍，正好碰上朋友在家给宝宝做桔子罐头吃，而且做法特特别的简单，保存的好还可以放很久都不会坏掉呢，做好了放放在冰箱里保存，想吃的时候拿来当水果吃，也能当甜品吃。

我第一次买黄花鱼，老公特别喜欢吃鱼，每次去市场买菜都会叫我买鱼吃的。今天小编早早的去市场，来到鱼摊位看到黄花鱼觉得很抢眼，很是新鲜，鱼眼睛还是很明亮有神的，于是就选了一条回来试试，一条鱼也不贵，才13 块钱而已，价格特别亲民。 这次我打算将这黄花鱼红烧了吃，平时鱼我都是清蒸比较多，就让老公换个口味试试。不烧还不知晓，这鱼特别适合红烧，烧出来的鱼肉肉质特别香酥，香硬可口，可以媲美鱼罐头了，才没一会儿的功夫，整条鱼就被我们3个人吃光了，最后就连汤汁都被我们浇饭吃了，只能说是太美味了。想要知道其中的做法，下面让咱们一起来了解步骤哦 。