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明虾

明虾

明虾的家常做法，共“297”个相关菜谱

虾仁炒鸡蛋

作者：没事找乐子

虾仁炒鸡蛋

明虾，味干碱性温，肉质肥厚，味道鲜美；富含钾、钠、镁、铁、蛋白质、碳水化合物、脂肪、核黄素、硫胺素等营养成分；具有益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

作者：火火菇凉y

三汁焖锅

没有比这更简单的懒人大餐了，调好酱汁，把所有食材放锅里闷熟就好了，可以焖鱼、焖肉、焖海鲜，吃完还可以涮锅，味道鲜香绵嫩，回味悠长……

荷兰豆炒虾仁

作者：珊妈

荷兰豆炒虾仁

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，因而深受人们的喜爱，今天它与虾仁碰撞，绝对的鲜味十足

鲣鱼花煸大虾

作者：poppy-婷

鲣鱼花煸大虾

鲣鱼花是由深海鲣鱼经过多次烘烤干燥削成薄片制作而成的，不但味道鲜美，营养价值也很高

家常海鲜粉

作者：紫色勿忘我美食

家常海鲜粉

生活在沿海城市，一日三餐离不开各种海鲜，而且海鲜的营养价值也很高，用海鲜煮粉，一个字鲜，俩个字真鲜！

作者：乐食记

芦笋虾球

芦笋不仅营养好，做法也简单，和虾仁简直就是完美的搭配，芦笋吸收了虾的汤汁除了清脆爽中外，多了一份鲜美，芦笋的青绿配上大虾的白中透红，从视角上就让人食欲大开。

家庭版+烤海鲜拼盘

作者：珊妈

家庭版+烤海鲜拼盘

喜欢各种海鲜，一天两顿正餐是绝对离不开海鲜，其中明虾与花蛤是夏天最常吃的，口味非常鲜美，营养价值也很高，让我们今天将这海鲜换种吃法，烤着吃既好吃又营养，一盘香喷喷海鲜拼盘上桌直接秒杀。

胡萝卜玉米炒虾仁

作者：珊妈

胡萝卜玉米炒虾仁

自从有了孩子，作为妈妈，貌似再也不能潇洒随意生活，每天菜市场奔波，只为了能给孩子做顿营养丰富的饭菜。胡萝卜玉米炒虾仁，也是宝宝爱吃之一，只要食用油、盐，蔬之鲜，这样炒营养丰富，包含人体所需的各种维生素、蛋白质，容易消化吸收，还补充微量元素，味道也好吃的不要不要滴！

菠萝季+三鲜菠萝饭

作者：珊妈

菠萝季+三鲜菠萝饭

菠萝季制作菠萝饭是必须滴，菠萝饭又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力；形式可爱，色彩丰富，香甜可口，孩子增加食欲，主要以蒸的方式烹饪，更健康，更保留了食物的原味。

虾仁炒芦笋

作者：紫色勿忘我美食

虾仁炒芦笋

今天给大家分享一道虾仁炒芦笋，脆嫩爽口，营养低脂，特别适合减脂的人食用。

(10/30)

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