罗勒

番茄肉酱意面，是由意大利面条加以番茄酱、肉馅、多种调味料制成的一道亦饭亦菜的美食。口感酸鲜，具有开胃健脾的功效。本品含有大量蛋白质和维生素C，适合老年人及儿童食用。

闲来无事，家里正好有碎芝士，土豆，冰冻肉糜，开始创作一下，我和妈妈都很喜欢，比外面店里的好吃。有爱有心就是好料理，期待小伙伴做得更好。

佛卡夏是一款源自意大利的扁面包，上面通常会撒上香草，或者其他食材，与披萨有些类似。假如你有机会去意大利，除了品尝正宗的意大利面和披萨外，千万别错过了佛卡夏。 佛卡夏，由Focaccia音译而来，从嘴里念出的时候，好像能感觉到意大利的灿烂阳光，而佛卡夏的确有着那种温暖又炽热的信息。 佛卡夏是意大利最传统的食物之一，最初的佛卡夏面包配方起源于意大利古国伊特鲁里亚（Etruscans）或者古希腊。从它的制作上来说，它是炉火面包的一种，这一点，从它的英文名中就可以知道。 佛卡夏的英文名Focaccia起源于拉丁语focus，这个单词意为“中央”或者“火炉”。因为以前火炉往往建在一个住宅的中央，而佛卡夏面包就在炉膛中烘烤。

之前看一个短篇摄影师的一周vlog，她想改变自己的饮食习惯，记录一周的饮食，其中一天的晚餐，她为自己生病的男友烤了牧羊人派，瞬间觉得这个做主食很不错。不同于以往的甜派，它没有派皮，是一道既可以当菜，也可以当饭的英式菜。 牧羊人派（Shepherd’s pie），又称为农舍派（cottage pie），是英国的一种传统料理。它并不像西点中的派一样有酥皮，而是用土豆、肉类和蔬菜做的不含面粉的派，被当作主食。烤出来香气四溢，而3个土豆和适量的牛肉、蔬菜就能让你美美地饱餐一顿，增加用量和使用大烤盘时，也适合用来招待多人。

风味独特又味道鲜美的小食

意大利面具有改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

奶油浓汤💮香蒜吐司是西餐厅里的畅销款，南瓜奶油浓汤口感细腻顺滑，美味香醇，香蒜吐司焦黄酥脆，满口生香