葱

一道简单而又不失营养的美味炒饭

洋葱是一种四季常见蔬菜，口感辛辣，可以刺激食欲帮助消化，夏季细菌滋生的速度比较快，经常吃洋葱还能起到抗菌消炎的作用。现在的季节大家都喜欢吃烧烤，还有一些脂肪含量较高的食物，这时候可以搭配洋葱，有利于减少脂肪的吸收，防止血脂升高。另外这道菜加入了虾仁和鸡蛋，的口感虽然清淡却不失鲜美，特别适合夏季食用，做法也很简单，赶快学会了做给家人吃吧！

脆脆的洋葱，加上香嫩的胡萝卜鸡蛋饼，吃不出来洋葱的辣味，饼香可口，而且连油也没放，还不用模具就能煎出美味可口又营养丰富的鸡蛋饼～～

鱿鱼是一种营养价值很高的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、铜等，鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品的营养基本相同！

去年在电视里偶然看到的，感觉特别好吃，一直忘了做，今天突然想起来，赶紧就做起来了，特别成功，超好吃😋

说到葱油拌面，魔都人民可是从小吃到大的，怎么吃也不会厌，其貌不扬的葱油拌面承载着浓烈的滋味，它的面条有韧劲又滑爽，开洋鲜美，葱油则是喷喷香，闻到了那股葱香味你就忍不住想要再来一碗,再也不考虑减肥的事情，对于讲求乐惠的人而言，再妥帖不过的了，既填饱了肚子，又有葱香萦绕的一餐。

一日三餐，早餐也很重要，要认真对待，不能偷懒哦！今日分享一道婧妞家经常做的一道早餐葱花鸡蛋饼，非常好吃又营养！并且人人都能学会哦！必学早餐饼之一！墙裂推荐！

作为一个在南方上学爱吃面食的北方姑娘，只能在宿舍自己做饭来满足下，第一次做挺成功的，味道也很不错

属于北京菜，是北京菜中的经典之一，具有补阳调理、壮腰健肾调理、补虚养身调理。羊肉滑嫩、鲜香不膻、汪油包汁、食后回味无穷。 肉嫩、略带葱香味。

最近上了好几部我喜欢的剧，于是晚上总是免不了熬夜追剧，睡的晚自然醒的也晚，但是早餐也总是要吃的，时间不够就做个快手早餐，鸡蛋，面粉，葱花一调，锅里一煎，早餐便有了，而且是我爱的要命的葱花，嗯，晚上接着追剧