鱼肉

调理阴虚体质#固本老鸭汤#菜谱中:鸭肉被世界卫生组织[wHO]第113届会议推荐为最佳肉食。鸭肉营养丰富，含有优质高蛋白、B族维生素和维生素E、钙、铁、铜、锌等微量元素。具有主大补虚劳，最具清毒热、补血、滋阴养胃补肾等功效;鸭肉含胆固醇低，一般比鱼肉还低，脂肪的化学结构接近橄榄油，提到保护心脏的作用;鸭属水禽类，其性寒凉，以中医"热者寒之”治疗原则，尤适用于体有内热、虚弱、大便干燥和水肿的人。菜谱中:沙参、麦冬、天冬、玉竹是补阴要药。沙参养阴清肺，益胃生津;麦冬养阴生津，润肺清心;天冬养阴润燥，清肺生津;玉竹养阴润燥，生津止渴。临床应用:心阴虚、胃阴虚、肺阴虚、肾阴虚及热病伤津之证、热伤心阴之证。菜谱的组合可以调理阴虚体质，固本心、胃、肺、肾之气，可延年益寿。

这个鱼丸是我从小吃到大一直喜欢，堪登小时候最爱食物榜榜首！但只有逢年过节才能吃得上这种 “白富美”！小时候的吃法都是煮熟了，浇点麻油，撒点葱花，放多多的醋，条件允许我可以不吃饭，只吃鱼丸。 这款鱼丸就靠鱼肉本身来体现，质地非常松软，细嫩如腐一点也不夸张，很适合婴幼儿。柔软洁白，鲜美无腥，质真味纯。这款鱼丸是跟老家一个做鱼丸特别好吃的姨学的，稍有一点点改动。

宝贝非常喜欢吃，妈妈给她做的鱼丸，这道番茄鱼丸汤是她最喜欢的！

清蒸鲈鱼，红烧鲈鱼，姜䓤焖鲈鱼，你们吃过水煮鲈鱼吗？美味可口！

带鱼最简单的吃法就是油煎或油炸，煎过之后的带鱼，表皮酥脆，啃掉2边的鱼刺，剩下中间的一根鱼骨，其余都是肉，由于它鱼刺少，特别适合老人、孩子吃，带鱼肉还特别鲜嫩。 带鱼的肉、鱼鳞、油都是很好的中药材，它有补虚、解毒、止血的功效，像体弱多病、产后奶水不足的，都可以吃带鱼，烹饪方法略有不同。

干烧大黄鱼是一道经典的家常菜，深受家人的喜欢，取其连年有余的寓意，因此它也是年夜饭必备的一道大菜。

婆婆说她们爱吃肉的，上次包了点饺子，婆婆说是那个味儿😁 而我却喜欢吃素的😂 外面包子店卖的肉包子真的是不敢吃，所以，为了让他们吃的卫生健康，做点给她们自己也放心

龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，买来的冷冻的龙利鱼片还没有刺，这样不会吐刺的宝宝们也可以放心食用呢～ 这道菜简单易学，营养价值还很高。

你家有不爱吃蛋黄的小孩吗？蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。做这个小鸡饭团就是专门对付我家不爱吃蛋黄的娃😂饭团里还有小心机哦！让宝宝既能吃得高兴，又营养丰富，至于做法嘛😄看看吧！