鱼片

这是一款万能的迷你堡，里面可以按喜好包入或甜或咸任何馅料，上面也是可以随心所欲，放上柴鱼，它是柴鱼堡，放上海苔肉松，它就是海苔肉松堡。重点在于它有柔软的面包体，以及再合适不过的大小，可以让你很优雅地吃面包，不会啃得尴尬。

最喜欢折腾创意菜了，这不三文鱼生吃是最简单美味的，可是感觉加了蔬菜再把鱼炙烤下，颜值棒棒哒！看着就舒心

在嘈杂的世界里，我为你做的每一份食物都是一首温暖的小诗！

最近深圳的天气可是把我的广大酱友们急坏了，酱姨好久没回家跟老爹一起吃好吃的肉肉了，明天就是父亲节了，所以今天酱姨早早就去天虹狂购了一波，准备给老爹一惊喜，用李锦记沙嗲火锅上汤包，配上简单食材做出沙嗲猪肉锅！不行，饿到口水都留下来了。

身为贫穷的大学生一枚，想要节省饭钱又想要吃美食，除了动手做外，别无他法，因此踏上漫长的煮饭之路。这次的介绍的日式丼饭，除了零技巧外，还异常的省时、省钱，绝对适合像我这种没有太多做菜经验的菜鸟。第一次发食谱，希望大家可以多多支持，谢谢。

简介:我的宝贝儿果汁想吃酸菜了，又想吃火锅，我说只能选一个，那就买鱼去吧，鱼店停业了，没有买到，最后在河边买到一条黑鱼，见到鱼我就想好好做个菜谱没等我做呢，先声明了，我们只想吃家常菜，不要好看，只要好吃，不能片鱼片，只能剁大块，我只能做家常的了，不过这样做出来更鲜更好吃，黑鱼的营养价值也是更好的补养品，蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血，

鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌和硒等营养元素 其中DHA的含量为脂肪酸的18%~20%，比常见的胖头鱼、鲢鱼、桂花鱼都要高出很多。今天这道辅食菜肴只用到了剃下的鱼片 剩下的鱼肉鱼骨头可以搭配丝瓜做一个汤 非常适合夏天食用哦