鱼排

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃 利水消肿 清热解毒 止嗽下气的功效 这道菜原料和配料都不多，制作过程也不难，新手也可以掌握，成品鱼肉鲜嫩 酸甜可口，十分开胃的一道菜

超简单！超美味！酥到骨子里的炸酥带鱼！ 带鱼肉肥刺少、味道鲜美，是非常受欢迎的海鲜鱼类，多吃对身体发育、抵抗力提高很有帮助。带鱼有丰富的卵磷脂，较一般鱼类更具补脑功能。

在冰箱角落里，总会备着自己做的水饺或者买的速冻水饺吧，食慌应急都是不错的选择，自己做比叫外卖和出去买都要快、要营养的多。 饺子（包子）吃的时候除了比较常见的蒸和煮，我们还可以煎着吃，煎着吃的好处是比蒸煮来的香，闻着更有食欲。最终外脆里嫩，外香里软。 有的妈妈会说，油煎宝宝不会上火吗？别急别急，这不是真正意义上的煎，只需要先刷薄薄一层油，将饺子底煎硬脆，加水焖煎，靠水蒸气将饺子/包子蒸熟。这样成品是底部硬脆，底部往上的部分依然水嫩嫩，软绵绵，饺子馅更浓郁的香气也能散发出来，刺激着宝宝的味蕾。也有人说这样的水煎饺子叫锅贴。 参考月龄：12M+

因亲人意外负伤，家人们胃口欠佳，特地用心做了一道开胃菜——香锅酸菜鱼。用酸菜菇类熬制汤底、活鱼豆腐主打，汤汁不醇厚却鲜香可口，鱼肉嫩滑，豆腐入味儿... ...营养丰富，老少皆宜。

大家都知道番茄的营养、搭配草鱼炖在一起、真的是营养丰富又健康美味哟、喜欢用砂锅做美食、今天就用刚刚败的陶瓷炒锅做的番茄鱼、保留了金属锅所不能保持的原汁原味哟……

日式甘露煮和江浙名菜葱烧鲫鱼有一些异曲同工，两者分别将鱼烤过、炸过，去除多余水分，将鱼肉的鲜甜锁住，既容易入味，熬煮过程也不易破损。其余除了一些调味略有不同，最终都是用酱油、酒和糖烧煮至收干，让滋味渗入鱼体，口感成熟顺口味美。尤其是土味明显的淡水鱼，最适合这类煮法，可以去除鱼身的泥腥臭味转为人间美味。 甘露二字虽然与甜味有关，但最主要的意思却是「美味」！

沙丁鱼！什么？你不知道？ 就是那卡通里数以千计、成群结队、还可以排出箭头的那个鱼啊！哈哈哈哈！ 海鱼一出水就挂了…因为水压不同！所以一般都是一出水就急冻保鲜，新鲜度不用担心。

这是一道几乎人人喜欢吃的美食、下饭又美味营养、最爱LG给我做的酸菜鱼、因为他是在用心去做、味道更鲜辣可口哟……💞💞💞

其实在家自己做烧烤也很容易，只需要准备一些酱料，切一切，腌一腌，再入烤箱烤一烤，香喷喷的烧烤就出炉了，味道一点都不起外面卖的差，还不必担心食材新不新鲜，会不会有什么不好的添加剂，所有食材和烹饪环节都掌握在自己手里，可以放心的大口吃。