圣女果

晴朗的午后，白鸭子妈妈带着一群黄色的小鸭子宝宝到池塘里游泳。绿色的池水，红色的荷花，还有草叶上慢慢爬动的小蜗牛。一切都那么安宁温暖。用料：虾仁，洋葱，盐，料酒，胡椒粉——蜗牛 西葫芦，盐，高汤，葱花儿，韭菜汁——池水 圣女果，黄瓜——荷花和树叶 米饭，胡萝卜，红薯泥——鸭妈妈和小鸭子

在孩子的眼中，再好吃的食物如果不好看，也抵挡不住这样一盘趣味十足的食物，孩子不一定全是冲着美味的，孩子的眼中世界是画画世界，像画一样美丽的食物才能收服他们的心。当调皮的孩子坐在座位前看到一盘一个个可爱的小蘑菇和小兔子，她肯定注意力一下就会被吸引来，还会惊叫：“小兔子、小蘑菇！好好玩啊！”嘿嘿，你就等着吧！孩子以后三天两头缠着你要这样吃。

相比较来说，酸甜口味的意面会更受我家小朋友欢迎，所以我更加爱罗勒番茄意面酱。而且我还切了几个圣女果，一点苦菊，还有海鲜菇和西兰花，意面看起来更好吃了，同时提供更多的营养。撒了些干酪粉，增加了一些奶香，风味更佳。 用了螺旋面，小朋友更喜欢。

对于想要减肥的小仙女来说，管住嘴是很痛苦的一件事，今天囡姐就给大家带来一道吃不胖的食谱，低卡低脂，营养美味，就连不减肥的人也觉得好吃呢！

美味又简单的快手早餐。

捞汁菜的吃法很多，可以是单独一种食材，也可以是多种食材一起制作。 捞汁是一款由酱油、食醋及各种香辛料调和而成的复合调味汁，捞汁的口味特点是：酸、甜、鲜、咸、辣。

营养健康低脂是现代人追求的。端着保温杯泡的各种水走向外面世界的人越来越多，大到几十年的老同学聚会，小到平时三五个好友聚餐，说到养生保健，个个都有一堆独特的见解，其实我认为一切保健养生都是从厨房开始，最原始的最健康！

叽叽便当研究所第一期

这道彩虹沙拉清爽美味又色彩缤纷，满足了视觉与味觉的双重享受，食材并不固定，可以根据家里的食材准备，把不同颜色的蔬果搭配在一起就可以。

喜欢吃披萨却不想做披萨皮，也不想买现成的皮，怎么破？教你用吐司来做披萨，香香脆脆，味道不要太好。早上起床，20分钟速成披萨，有菜有肉，大人孩子都爱吃。