姜

这款茶，不但补血补气，美容养颜，还能缓解冬季手脚冰凉，还有痛经哦！想要美美的m m们就可以每天来一杯哦。

清晨一杯驱寒活血茶是体寒贫血者的简单良方。 很多女人都是偏寒性体质的，对我们来说，驱寒活血就相当重要了。而这当归生姜红枣红糖茶可补血活血，调经止痛，润肠通便。

冬季天气变化大，很多人感冒咳嗽，早睡早起提阳气，再来一杯温暖的柠檬蜂蜜红茶，叫醒你的身体，柠檬中的维生素C、红茶中的儿茶素茶红素消脂瘦身抗氧化，姜温中去湿健脾，姜中富含姜辣素有利于瘦身抵抗自由基。这样一杯茶，去湿消脂瘦身美颜提升免疫力，最重要是制作简单快速，赶紧做起来吧，润燥内热者可改用绿茶并加蜂蜜。

花蛤，广东人多数叫它花甲，花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。 爆炒是常见的吃法，香香辣辣，肉汁鲜美，多吃也不觉得饱，下酒餸饭都不错！

我喜欢吃酸辣的东西，但不能吃多，偶尔吃一下对身体还是有一定的好处的，像泡姜还可以暖身体，拿来做配菜更是开胃。

适宜人群：祛湿寒、手脚冰凉、风寒感冒、痛经、宫寒月经不调、体质寒虚、上班族、游泳人士。 饮用方法：可以直接取食，每次一勺，温开冲开水饮用。 红枣姜茶不仅可以增加身体需要身体需要的多种营养，而且还有补血益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。可以说是女人这一生最离不开的糖水。 　　生姜红枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。

好长，都不想发的，最后还是发了，还是喜欢懒人菜！味道不错哟！大家试试。