龙利鱼

蒜蓉粉丝蒸鱼片是一道鱼肉鲜嫩，粉丝爽滑，蒜香十足、风味独特的营养蒸菜。龙利鱼这样吃也太美味了，而且吃这道菜还不容胖！ 龙利鱼作为优质海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。同时龙利鱼无刺，肉嫩，非常适合老人和小朋友吃 。

爱吃鱼的宝宝们有口福了，一份不用吐刺的鱼，做了一份口感极好的鱼丸，适合孩子老人和普通所有人，适合糖醋，茄汁，涮火锅等，更适合当零食这样吃，脆弹鲜香！

龙利鱼没有小刺，肉质嫩滑，非常适合做鱼丸，这道砂锅鱼丸紫菜汤鱼丸软嫩鲜香，口感Q弹，味道鲜美~

非常适合孩子们放肆造起来的健康无添加鱼丸哦^_^选用了龙利鱼柳来做，给宝宝们多多的健康和丰富的蛋白质（给特别小的孩子吃建议只放蛋清和淀粉就好） 要想鱼丸Q弹嫩滑就不要加水全用蛋清，当然啦一把力气是必须的。 我们家暂时还没小朋友，不过也在努力中啦，做好的鱼丸凉透后放冰箱冷冻保存。

可以作为家宴主菜之一 制作简单快捷 菜品诱人 是麻辣鲜香的下饭菜

来过湖北的人一定吃过这道荆楚名菜——鱼糕。相传鱼糕起源于战国时期，流传至今，直到清朝，仍然出现在宫廷菜中，据说乾隆尝过之后，便赞赏到“吃鱼不见鱼，可人百合糕”。荆楚鱼糕具有吃鱼不见鱼，鱼又有肉味，肉含有鱼香，清香嫩滑等特色，一直被大众称道。一般我们这边做鱼糕选用的是草鱼，但也有的用青鱼，鲢鱼制作，但品质和口感上略有不同。现在为了方便和好看，也有很多宝妈们选择了用无骨的龙利鱼代替，你喜欢就好啦……

糟溜鱼片是一道很有代表性的汉族名菜，属于鲁菜，也是火候菜。此菜肉质滑嫩，鲜中带甜，糟香四溢，深受美食家的青睐。糟是指用香糟曲加绍兴老酒、桂花卤等泡制酿造而成的香糟卤，所以烹制出的鱼片，香郁鲜嫩，味美无比。

吃了这个生煎包，朋友说这是她吃过我做的最好吃的营养餐。这话也不知道是夸我还是损我-_-|| 不过我自己吃了这个，再也不想出去买是真的。 今天的包子用了鱼肉馅，鲜美的让人直流口水，馅料嫩滑爽口，多层级的食材营养一级棒。 用了水煎法煎出来的包子，比蒸包子多了份香气，回味无穷。 参考月龄：11M+

双肉，说的是猪肉和龙利鱼肉。