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1、银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。 2、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

肉末和水蛋的完美搭配

现在科技这么发达，出现一些厨房里的新科技根本不是什么难事，很多厨房用品都更新换代很快，像空气炸锅，它就可以做到不用油或者用少量的油达到油炸的效果，做出来的食物一样焦香可口，但是却不上火，我新入手了一款九阳蒸汽空气炸锅，这应该是目前市面上最高端的一款空气炸锅了，它不但能炸，还能蒸能烤，这功能，简直要替代蒸烤箱呀，好东西就是好东西，我用它做了几样食物，样样都没有后悔过，尤其是今天的空气炸薯角，更是让我尝到了心心念念的熟悉味道，又省油不上火，您看我是怎么做的。

老公最爱吃各种面、特别是用香菇做的炸酱面、今天刚好买了香菇酱、立马给老公做了炸酱面、老公连吃了两碗、关于减肥的问题、估计早就抛到九霄云外了、哈哈……

酥香肉滑，色泽诱人，美味可口，老少皆宜的金黄色的炸鸡，轻轻咬上一口舌尖立刻感到鸡肉的鲜嫩口感和那满口香溢的肉汁，实在是美味！

土豆是一年四季都有的蔬菜，营养丰富，做法多样。这道香炸土豆丸子外酥内软，鲜香可口！

红薯经粉碎过滤，暴晒淀粉，打浆糊，漏丝，冷切，晒丝等工艺制作成为红薯粉，红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州地方特色小吃。正宗的红薯粉灰色细长条状，晶莹剔透，滑口绵实，易嚼断，可做菜肴也可当主食！

到了春节，基本上家家户户都会炸带鱼，寓意代代(带)有余(鱼)，今天用公公教的方法先炸两条解解馋。

干炸黄花鱼，又香又酥！

春卷，各地都喜欢的小吃。 炸春卷，外脆内香，非常好吃。 做法超级简单，春卷皮是买的，会自己做春卷皮的朋友可以尝试自己做春卷皮，不会做的买的也方便。