猪蹄

170718-新疆大包子没有吃过猪内脏 连猪蹄 猪舌也没吃过 做完猪舌给他试味道 他说“我们下次再买一点吧” 今日食谱：酱爆杏鲍菇 青椒炒卤猪舌 水果：龙眼

老妈蹄花汤自己在家也能做，简单又方便，炖一锅全家人都能跟着滋补，赶快来试一下吧~

潮汕地区一直是中国众多吃货心目中的朝圣之地。说起潮汕菜，很多人都能一下子说出很多——牛肉火锅、蚝仔烙……而这些美食中又以潮汕卤味最为有名。囡姐也喜欢吃卤味，可是自己在家做卤水需要买很多的调味香料，而且总是掌握不好各种香料之间是什么比例，卤出的食材经常会呈现一股不太协调的味道，香是香，可吃起来就是觉得寡淡不够浓郁，似乎香味和食材的味道是分离的。这次用了家乐潮汕卤水汁卤煮的猪蹄，使食材和香料的味道完全融为一体，让我们轻而易举的在家也能做出正宗的潮汕卤味了！我卤猪脚的终极大宝贝——家乐潮汕卤水汁。小身材，大味道。一瓶蕴含桂皮，八角，小茴香，花椒，肉桂等十余种香辛料。

补充胶原蛋白，首先想到的是什么？估计很多人第一想到的是猪蹄，隔三差五的吃，到最后发现长的都是脂肪。世上有种理想的食品是可以做到高胶原蛋白低脂肪的，是人体补充，合成蛋白质的原料，且易于利用和吸收，它有个很好听的名字，叫花胶（鱼胶）即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。女人25岁以后，胶原蛋白是属于直线下降了，保养单靠护肤品是远远不够的，内调加外用双管齐下可以起到事半功倍的效果。花胶吃法比较多样化，不管咸的甜的都可以食用，滋味多元化营养一样好！关于花胶的泡发方法，大家可以去看看我前面发的贴子哦。我日常都是花胶炖牛奶多，我比较喜欢蝴蝶胶和新西兰鳕鱼胶，至于我为什么选择新西兰花胶，有几个原因。 1、新西兰是全世界海域最干净的地方 2、深海700多米生长的鱼无法人工养殖，纯野生 3、新西兰不是热带地区，分四季，鱼生长相对慢，当然累积下来全是营养成分。 4、蛋白质含量接近90% 脂肪含量几乎为0 5、重要的是零腥味，口感爽脆！！！特别适合怕腥的孕妈妈和妹纸们。 好了，说了这么多，口水都流一地了，走，学一款好吃又营养爆棚的甜点，做法超简单哈，妹纸不用担心不会做。

卤猪脚-再简单不过的家常菜，家庭主妇都会，孩子们都爱。可是要做出大厨范那就不容易啦 这个配方（一开始就觉得家常用，喜欢的人多了，就写成配方）我自己很喜欢，因为无油无盐无味精鸡精，爱吃肉我们也吃的健康点😍 不多说，进入主题，先来看配料，所有材料准备好再做哦，否则手脚不够快的麻麻该😭 另：免费的东西总让人不珍惜，作者辛苦原创不藏私分享，请相互尊重。

入夏后，好长时间没做炖肉吃了，前些天，家人提议弄点猪头肉解解馋，可是一想到走进厨房火烧火燎地弄一顿饭，做好饭菜一身大汗出来后完全没了胃口，所以，下厨炖肉的行动一拖再拖。昨天，先生自己跑到菜市场买了一块肉回来，他说准备亲自动手做菜，等我吃现成的算了。听起来很惬意哈哈，可是听到他在厨房里洗菜做准备，锅碗瓢盆碰撞出叮叮当当的响声，我便于心不忍，还是自己系上围裙，接过他手上的活，心想：热就热一会儿吧，他平时在单位也够辛苦的啦，回到家还要做饭做菜，等会婆婆看见又会说我懒。人啊，只要大脑发出指令，行动就会迅速起来，想到这些，热啊，胃口不好啊都忘了。。。先生把猪头肉递到我手上，洗了手就走出厨房到客厅去泡茶了。做菜，我喜欢一个人慢悠悠地收拾食材，将所要的配料找齐后，过程有条不紊地进行，这样做出来的菜肴味道也不会差。前些天和玩美食的朋友聊天，她说用电饭锅做炖肉比炒锅方便多了，而且不用守在灶台前关注火候的变化，将食材爆出香味后倒入电饭锅内，用煲米饭的功能，一键式搞定一道炖肉，今天就好好试验一下，如果方法靠谱，以后炖猪蹄，炖牛筋也可以按这个做法。主要是方便，减少在厨房煎炒焖炖的时间，食材所用的水分不多，更能体现出食物的原汁原味。半小时后，我把炖好的猪头肉端到餐桌上，香味很浓，先生夹起一块尝了尝说：味道不错，口感香香糯糯，咬下去满口肉香，特别入味，不过还是没有掌握好水分，汤汁多了一点点，下次按这个方法做的话，汤汁减少一半，绝对完美！

可爱的火腿小粉猪，萌化你的心哦～

自从上次美团订了一份猪蹄，发现里面有血管还是结缔组织，从那之后就很少订外卖了。想吃奥利奥夹心饼干了，想还是自己动手做吧，起码安全放心。记得扭一扭，舔一舔再泡一泡😄

为什么叫老妈蹄花呢，估计是要增添一丝亲切感吧~乳白色的蹄花和芸豆被舀起来盛在碗里，在这个倒春寒的天气能让我心动的估计就是它了。蹄花被炖得溜耙，筷子轻轻一夹骨肉就分离开了，肉质的口感依然保存得会很好，筷子轻轻一挑便能夹起一大块满是胶原蛋白的皮，滑嫩无比。

立冬前后，天气转冷，我们客家人又开始做腊味了，腊味一晒出来，感觉年味就来了!做腊味的食材很多，猪肉、猪肝、猪蹄、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼等等都可以，但我最喜欢吃的还是牛肉干，那是越嚼越香。我的牛肉干做法虽然很简单，味道却不比西藏的风干牛肉差噢！今天把菜谱分享给大家，想吃的快点学起来吧。