香肠

吐司我们平时往往用来抹果酱，或者夹鸡蛋、夹火腿，吃多了也会厌烦！所以今天，我们来换个花样，我们不抹果酱，而是抹紫薯，我们不夹火腿，而是卷起一根不含添加剂的纯肉香肠。

意面的做法很多，今天教大家做一道番茄香肠意面。

对于早餐，想要又快又好吃，着实让人头疼，各种早餐，变化其中，和您一起分享简单好吃的早餐，给你一点小建议啦！哈哈😄

最近做月饼做伤了，还是来点简单又美味的点心犒劳一下自己，我不爱吃甜食，特意烤了咸口的桃酥，酥酥脆脆，加入了香肠的元素，小小的香肠颗粒为桃酥增色不少，虽然加了糖，但真的一点也不会觉得甜哦！

蒜苔是我们生活中常见的蔬菜，价位便宜，口感脆嫩，营养丰富。 蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻也有一定疗效。 蒜苔做法很多，最简单的清炒就很好吃😋，今天阿晨用蒜苔和香肠同炒，蒜苔脆嫩，香肠焦香，荤素搭配，美味可口，感兴趣的宝宝们，快来试试吧😁

彩椒的营养元素非常丰富，含有蛋白质，维生素，纤维素，无机盐，胡萝卜素等等，其含有的维生素尤以维生素C含量居多。 1、彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。 2、彩椒还含有丰富的钾元素，吃彩椒可以补充钾元素，维持心肌细胞的正常功能，维持肌肉系统的正常，保护心律正常，提高身体的耐热能力。 3、彩椒富含无机盐和磷，可补充无机盐和磷，可以促进血液循环，促进新陈代谢，保护血管。 4、彩椒富含蛋白质，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。

一个人吃饭时，阿晨最常做的就是炒米饭和各种面条🍜。因为喜欢它们做法简单快捷，有荤有素有菜有主食，而且可以根据搭配的食材不同，变化不同的花样。 今天下雨，不想折腾炒菜，也不想叫外卖了（要外卖小哥冒雨送餐，心里挺不落忍的😛），那就做个做简单的炒米饭吧。用的是每家每户冰箱里都一定有的食材：胡萝卜黄瓜和鸡蛋，加入半根窦婆婆做的香肠，15分钟搞定，一碗热乎乎的炒米饭就出锅了😁米饭粒粒分明，点缀着黄瓜粒胡萝卜和煎香的香肠粒，营养丰富，美味又饱腹。感兴趣的宝宝们，快来看看吧😁

早餐来个三明治，配上一杯牛奶，保证整个上午都能量满满！

这个香肠和玉米搭配的面包，不但味道好，而且又有营养。做法不难，直接就用面包机和面、发酵和烘烤，如果你想更“懒”的话，就用一键式操作，在和面结束前三分钟，将玉米粒和香肠粒放进去和面，就不用管啦，坐等面包出炉。 只要用对材料和配方，小白也能做出好吃的面包，当然前提需要拥有一台性能强大的面包机。我这台面包机和面时间只需要二十几分钟，就能和出手套膜，不是每台型号的面包机和面时间都一样，要根据自家面包机的性能进行更改。另外，室温也影响面包的效果，当室温高的时候，你做面包的液体、鸡蛋和面粉，最好先放冰箱冷藏后才使用。相反，当室温很低的时候，要用温水，室温蛋和面粉。要做好面包，下面的小TIPS也不要忽略哟！