香肠

土豆的做法千千万，这样做简直太好吃了！

家里一般常备牛排，不想做饭的时候捞一块出来煎～煎～煎。方便又快捷，做得多了，觉得没有那么多讲究，想牛排好吃，主要还是肉和腌制很重要的，个人比较喜欢六分熟的，相比外面那些你要六分熟但是给你端上桌却是老的咬不动的牛排来说简直自己做的是人间极品了。哈哈😄来吃吧。

美好的一天从早餐开始！天天稀饭豆浆吃腻了怎么办？来一份快手卷饼，搭配一杯牛奶，5分钟内就可以轻松搞定一份早餐，重点是小朋友也喜欢吃！

小Hope好喜欢看“猫猫煮饭”（日食记的视频），加上之前玩餐厅煮饭游戏，经常叫我给他做卷饼吃，刚好称着小菜园的生菜长大了，那就来试做一下鸡蛋卷饼吧。

家常菜腊肠炒土豆片，我是很喜欢💕💕💕

虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。 1.有益心血管健康 虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。 2.增强免疫 虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾仁类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。虾仁中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。 3.抗癌防癌 虾仁中含有硒，对致癌的铅、铊有抗拒作用，并可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，因而有抗癌作用，尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者，作用更为显著。 4.延缓衰老 虾仁里的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾仁青素还是一中作用强大的抗氧化剂，其抗氧化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老。

蛋挞皮也能做的小披萨，简单快手美味！

超营养，超好吃

我这人巨爱米饭，简直没完没了。在我准备记掉米饭之前我决定要把各种好吃的米饭吃遍，今天就吃这道流心的芝士焗饭，添加了柠檬汁的米饭格外好吃又不油腻，我默默吃了一大碗。so，芝士控们你们准备好了么？