火腿

南瓜的香甜，奶油的奶香，薰制火腿的咸香完美融合在一起，意大利面和戚风蛋糕一样，总是可以和很多食物搭配在一起，创造出各式各样令人惊喜的味道

上海今天暴雨，潮湿另加闷热，家里人都说没什么胃口，不想吃饭，孩子正长身体时候不吃饭怎么能行！我打开冰箱看到有一把金针菇，一个番茄，还有火腿肠，于是我就把这几种食材洗了洗，切好，放在一起炒了一盘菜，没想到一端上桌子，他们都抢着吃，还说酸酸甜甜的真好吃，特别是儿子吃了两碗饭，我开玩笑说：你们不说没胃口吗？怎么还吃了这么多！他说好吃呗，所以吃的好饱。

火腿西多士是港式茶餐厅常见的小食之一，相传从法国传入，全称为法兰西多士，又称法国土司，港人则称为西多士。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富。 而我家小朋友不喜欢吃南瓜，喜欢吃火腿。做成南瓜火腿卷两者都可以让她吃到。

天气一天天热了起来，胃口也就跟着差了起来，只想吃点有滋味又快手的饭菜，要说快手，当属炒饭最省事咯，冰箱里还有隔夜的米饭和茴香，于是就有了今天这道快手营养丰富的，味道独特又杀菌防感染的茴香火腿肠蛋炒饭，嘻嘻，口感太爽歪歪了，配上我们烟台的大樱桃，夏天吃太清爽了呀……

米饭剩下来不多，炒饭不够一个人吃，用派盘做了两个小披萨，一个就吃饱了，午饭能量满满的，而且很好吃。