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芡实

芡实

芡实的家常做法，共“127”个相关菜谱

芡实莲子百合猪骨汤

作者：Cc姑娘

芡实莲子百合猪骨汤

这道汤是健胃益脾常见汤品。因现只做一人份，所以所有步骤都从简了。

三分钟营养早餐莲子芡实配鸡蛋玉米

作者：西子Fang

三分钟营养早餐莲子芡实配鸡蛋玉米

上班族早晨起不来？营养早餐吃不上，上班没精神。亲爱的小仙女们，班要上，身体也要照顾好哦⊙∀⊙！三分钟完成的早餐，超简单！芡实含有丰富的淀粉，可为人体提

芡实鸡脚汤

作者：帅帅小厨-1

芡实鸡脚汤

扁豆芡实淮山粥

作者：寻找桃花岛

扁豆芡实淮山粥

山药薏米芡实粥

作者：芙蓉后代

山药薏米芡实粥

鱼胶薏米红豆芡实羹

作者：闻闻mama

鱼胶薏米红豆芡实羹

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

芡实黄豆猪尾汤

作者：san-Chen

芡实黄豆猪尾汤

芡实百合牛奶锅

作者：parson_fang

芡实百合牛奶锅

我个人很喜欢的一道菜，在家挺容易制作且健康营养的。还等什么动起手，调动全家人的味蕾吧

排骨头莲子芡实汤

作者：寻找桃花岛

排骨头莲子芡实汤

鲜虾芡实煲

作者：小五的

鲜虾芡实煲

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