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苦瓜

苦瓜

苦瓜的家常做法，共“820”个相关菜谱

作者：Natalie

蔬果糊-3

每日汁識：苦瓜具有降低血糖、促進飲食、排毒減肥的功效。西芹具有促進血液循環、健腦、平肝清熱，有明顯的降壓作用。

作者：居然的厨房

油焖虾

这款油焖虾，不需要啥高超技艺，零厨艺的都可以挽起袖子吆喝一声：“让我来吧”。因为它成功率高，不担心被搞砸！【油焖虾】家宴来个简单易上手的大菜（四十道菜丰富中秋餐桌）油焖虾的颜色真好看。随便这么一上碟子都是美美的至于摆盘，就看个各人大显自身天赋啦

番茄炒小瓜

作者：心不知道丢哪了

番茄炒小瓜

天气太热，多给家人炒这菜，清热消暑又开胃消食，成本才2块钱。夏天讲究吃瓜，而小瓜就是不错的选择之一，它不像其它苦瓜、冬瓜、南瓜一样还要去除里面的籽，鲜嫩的小瓜，籽都不用去就可以直接炒，它口感清淡而且容易入味，加上本身一股特有的清香，很多人都喜欢吃。

作者：快乐龙龙

凉拌秋葵

跟苦瓜一样，只要说吃了对身体好我都觉得好吃～

夏日清肠饮品

作者：杜一一营养师

夏日清肠饮品

夏天吃不下！排便不通畅我都会喝❤️ 掉秤超快哈哈

良“药”苦口

作者：邓佳怡

良“药”苦口

功效：本款果汁中含有多营养成份，其中有果酸、瓜氨酸、脯氨酸、硫氨酸、尼克酸、绿原酸、咖啡酸、叶酸等等、长期饮用，具有调节免疫力功能，实现抗癌。利水消肿降压，并具有抗肿瘤功效。

荷叶玳玳花茶

作者：水尝无华

荷叶玳玳花茶

闷热的夏日午后，泡上一杯清新芳香的荷叶玳玳花玫瑰茶，让浮躁的心慢慢舒展、静心，尽情享受属于您的这一刻~荷塘花香！

香炸土豆丸子

作者：郭新文

香炸土豆丸子

摆盘会增加食欲，孩子的最爱，大人也爱吃哟

鲜美干贝酿冬瓜

作者：琥珀maggie

鲜美干贝酿冬瓜

客家人，无所不酿。客家人的餐桌上经常看见的就是各种酿菜，酿豆腐呀，酿苦瓜呀，酿茄子呀，酿辣椒呀，酿冬瓜，酿黄瓜，酿柚皮，酿青蒜，酿芋头，酿莲藕……其中酿豆腐，酿茄子，酿苦瓜是佼佼者！今天这道酿冬瓜是以客家酿菜为基础根据自己口味稍做改良做的，老少皆宜。

双色搭配红白色猪皮冻

作者：郭新文

双色搭配红白色猪皮冻

水晶皮冻是一道色香味俱全的名肴，属于湘菜系。此菜是以猪肉皮为原料制作的大众凉菜。由于肉片含有与人皮肤相同的胶原蛋白质，所以能延缓皮肤的老化。水晶皮冻质地清澈透明，入口即化且爽口，而且价格很便宜，赢得了许多喜爱健康饮食的食客的欢迎。

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