桃仁

前几天打开一个视频，画面上几个人在池塘中挖藕，上身的三分之一处露在水外面，身体别的部位都在水中，这么冷的天看视频的我不禁打了个寒颤，从今以后，决定买藕不讲价了。“水中撑绿伞，水下瓜弯弯，掰开瓜白白，千丝万缕连”，二十个文字描述了一幅多么美好的画面，可现实还是有点骨感，好好吃饭，好好工作，健康地活着比什么都 好。 营养优势 1.莲藕是一种药食同源的食材，能很好地提高人体免疫力，藕中黏液蛋白和膳食纤维，可促进蛋白质和脂肪的消化，减轻胃肠负担。 2.核桃中含有丰富的维生素E，和莲藕中维生素C相互利用，成就彼此，能够美白肌肤，让皮肤坚实有弹性。 3.享受不同食物带来的美味，愉悦心情。

红枣具有健脾益胃、补气养血等功效。核桃的好处更不用多说了，对我们大脑非常好。如果将这二者结合起来，味蕾又是个什么样的体验呢？一个字:香！马上就要放假啦，如果你宅在家追剧看片儿，又不想吃那些垃圾食品，那就给自己做一份健康小零食吧！

酥得掉渣的酥皮月饼，上次的叉烧云腿五仁月的姐妹篇。这款就是上次提到的简易版五仁馅，嗯相对于上次的豪华款而言。每次写到五仁馅我都忍不住想嚎一句：没有青红丝的五仁都是好五仁！坚果大家都爱吃，为什么偏偏不爱五仁君。

新疆果仁列巴，混合核桃仁葡萄干特有的香甜，吃过就会念念不忘

蹄胖，江南的称呼，北方叫做肘子，可烤、可烧还可炖汤，以前吧，冬天姆妈还会用红枣、桃仁等，再加上1、2个蹄胖，用砂锅炖上锅甜汤，等冷却后结冻了，每天用小碗舀上一碗蒸热食用，暖暖的记忆里的味道👍

做过很多次花生核桃露了，第一次用烤熟的花生和核桃，味道比较香浓，加了糖，好好喝哦！

核桃酥是我们从小就爱吃的一款小点心。记得小时候，每次生病时候，妈妈总会变戏法一样拿出两块核桃酥给我吃，那个时候的核桃酥是天下最美味的点心，酥脆酥脆的，吃两块病就好了大半。咬一口掉下的渣渣都舍不得丢掉，让人至今怀念。 这款植物油的核桃酥，清爽香甜，酥脆可口。让我们找回童年的味道.....

四物汤为中医补血养血的经典方剂，最早见于晚唐蔺道人所著《仙授理伤续断秘方》，在宋代的中国第一部国家药典《太平惠民和剂局方》中，首先记载将四物汤用于妇人调经，因此，四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，称“调理一切血证是其所长”。 【功效】补血而不滞血，行血而不伤血

从小就喜欢吃用红糖做的面食，记得以前妈妈经常给我做红糖饼或是红糖三角馒头，感觉是世界上最好吃的美味，春天适宜养肝，适当吃一点甜的是有好处的，女人要想肤色好，平常就要多吃点红糖，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分补充哟…… 红糖中含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积，所以可以预防面部出现色斑，它可以有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，从而达到美容养颜的效果……

在准备馅料的时候，烤熟的花生在料理机中打碎时，散发出浓郁香味，忍不住吃了一勺又一勺。再加上香酥的核桃、酸酸甜甜的蔓越莓，黄油的醇香，面包一出炉就忍不住吃了2个。配方参考@啊呜的杏仁奶油核桃卷，家里小朋友不喜欢杏仁粉的味道，我把杏仁粉换成了花生仁粉。大家也可以用杏仁粉来做。