桃仁

全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，烟碱酸（即维生素B3），钙、铁、锌等微量元素，全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源，可降低胆固醇，控制血糖。含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。这款面包选用了全麦面粉，优质核桃仁，吐鲁番葡萄干，美国蔓越莓干，纯牛奶鸡蛋和面，不加一滴水，不仅健康而且很美味。

饼干带有一股玫瑰清香，里面有多多的各种果然，吃起来口感香脆～好吃！

方子来自君之的，讲解的非常详细。第一次做，卖相就一般，但是非常好吃，烤过的核桃非常香酥，加上风味独特的红糖，口口都是满足~~

我真是要给麻薯软欧疯狂打call的节奏，无法拒绝弹牙的麻薯，还有果仁的搭配，想想又得流口水啦，这次用南瓜做出来的麻薯欧包颜值也是杠杠的，内馅可以加蔓越莓、黑加仑或蜜豆，都是非常好吃的，当然也可以在加点核桃碎、杏仁或腰果，保证美味无敌！

软欧包指的是外酥脆内柔软的欧式面包，主要特色是低糖、低油、高纤、的一款健康的面包。欧式面包是欧洲人常吃的一款面包，列如：发棍外脆内韧，是欧洲很多国家喜欢的面包，相对于来说，欧式面包都是比较大，份量比较重，低糖，底油，低脂，高千为特点、谷物的天然原香为特点。国内之前一直流行的是口感软糯，内部结构试海绵的高糖、高油、高热量的日式面包。 随着人们生活水平的提高，越来越注重食物的健康性，所以低糖、低油、高纤维的欧式面包慢慢步入现代人的生活中。 软欧包其实就是在硬的欧式面包和日式软面包之间找平衡，拥有欧包的外表，软包的心，更适合中国人， 软面包吸收了传统欧式面包的健康基因，更适合普通大众的口感习惯，混合着高纤、杂粮、坚果等健康材料的软欧包，是传统的欧式面包和日式面包的结合体，少油、少糖、无蛋、外脆硬内揉韧，比软面包比较有嚼劲，比欧包更松软，热量低又能饱腹，是面包健康的流行新趋势，新食尚。

磅蛋糕诞生于英国，成长于法国。在法国各地著名的甜品店里，都摆放着装饰精美的磅蛋糕。美味可口，常温下可以保存数日，最适合用来送礼。制作方法简单，初学者也可以做出专业级美味!

还记得十多年前，我去新疆，在那里吃了大列巴！在新疆半个月的日子里，每天早上的早饭必有大列巴！这么多年过去了，干爹干妈仍然是有机会就从新疆寄大列巴给我！虽然现在TB、微商那里都有卖，而我总觉得只有我第一次吃到过的那种大列巴才是最正宗的。现在我自己也学着做这种有坚果的面包，虽然还是不同于大列巴，但是这种无黄油版的，低糖的，我觉得更健康。减脂人士也都可以吃！

一直想尝试一下核桃酥，家里没有黄油了，改用玉米油试试，结果一样好吃哦

这道用鸡汤煲出来的砂锅羊肉鲜香适宜，羊肉鲜嫩，特别适合冬季食用~