葫芦

黄瓜中含有多种营养成分，其中的葫芦素C具有提高人免疫力的作用。常饮黄瓜汁不仅可以预防口腔溃疡，帮助消化，改善皮肤，降血糖、可以减肥、抗衰老等等，好处多多。坚持每天早晨一杯黄瓜汁，还能起到清肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量的维生素可以缓解便秘的作用。还可以促进排毒。黄瓜不仅帮助消化，还具有美容养颜的作用。对于女性来说是一种很不错的美容食品。

南瓜君属于葫芦科植物，营养价值不容小觑哦~富含葡萄糖、类胡萝卜素、矿物质元素、氨基酸、果胶等。它的味道温和、甘甜，多吃南瓜君可益气、养胃、防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。且南瓜子还能炒来嗑或者榨油。简直浑身都是宝呀！

简单的美味，米饭杀手

网红雪花酥做起来快手又好吃对不对！ 最近闺蜜爱上了关于海苔肉松的一切食物 自从上次她吃了巧克力奥利奥雪花酥以后对雪花酥充满好感 让我给她把两个她心爱的食材研究研究，做了给她吃 于是，这一款咸口雪花酥出炉啦 欢迎大家来交作业哦！ 此配方能够制作28×28的烤盘一份，如果觉得量大可以减半操作 可以满足2个铁盒

推荐一道快手的美味素菜，也是许多人超爱的一道菜，软嫩的西葫芦搭配木耳的爽滑，再加上蒜蓉，清淡爽口中又有一些小小惊喜。

这是一道懒人菜，下饭菜，小时候特别爱吃的一道菜，我喜欢它的原因是因为可以尽情享受里边丰富的蔬菜。鸡丁切成丁后其它的蔬菜可随意添加，蔬菜可切成任意形状，这些食材放在一起炖煮就可以了。

每次宝贝儿想吃蒸饺的时候，我都要提前一小时起床，总不想做重样的，今天用两个鸡蛋黄灌入蒸饺里，好看又好吃，宝贝儿很喜欢吃。

海鲜锅巴实际上是两道菜，一是油炸锅巴，一是海鲜浓汁汤。 服务员会用一大深盘装锅巴，另一海碗盛汤端上桌，然后会问要浇吗？热汤浇到刚出锅的油炸锅巴上立即发出噼里啪啦、噼噼叭叭的响声，因此在我们家也叫这道菜“噼里啪啦”，非常的形象。 这种汤浇锅巴菜，锅巴不变，汤可以有多种多样的变化。 这种锅巴菜也叫平地一声雷，或天下第一菜。 材料：锅巴80克、鱿鱼180克、海虾120克、西葫芦280克、甜椒80克、姜10克、葱15克

去年有朋友问我糖葫芦的做法，可是口述之后她还是没有做成，熬汤需要一点技术，而且不加添加剂和色素做不出外面的味道。于是我教她做了这种简单的山楂糕，她基本属于那种十指不沾阳春水，偶尔心血来潮要下厨的主，这个山楂糕也做的十分成功，这种做法非常简单，不需要什么技术，仔细看下文章都会做出来。

风靡私厨朋友圈的网红甜品雪花酥来啦 卖的很贵，虽然味道不错 但是知道做法这么简单之后 谁还买啊哈哈哈，自己做呗~ 饼干推荐用小奇福饼干，好吃就是削微有点贵 也可以用小葫芦饼干，也很酥脆好吃，关键是物美价廉啊♥，其他饼干别用太酥的也行~ 坚果和蔓越莓果干比例可随意替换。 我做的原味的，想做抹茶、巧克力、紫薯之类的，替换掉15-20克奶粉就行。