鸡蛋

这个菜在美食堂杂志上看到的创意 当时印象最深刻的就是“一边做菜一边玩”这句话了 也是，其实做菜真的没必要多讲究多精致 或许灵活变通中也能做出最合自己胃口的 鸡蛋鲜虾色拉酿番茄 名字好长好拗口啊（但是为了把食材都含进去就这样了吧 做法就是将鲜虾和鸡蛋煮熟剁碎做成色拉，最后装进番茄里即可 掏空番茄的过程比较有意思呢 可以变掏边吃 最后色拉吃完 不要忘记将番茄碗也吃完吧 不能浪费一点点食物

虾营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶几倍甚至几十倍；其钙含量、镁含量也很丰富，而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例；虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收；虾肉还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。

很好吃的一个吐司，组织和味道都超赞，虽然用面包机操作，但是组织一点也不受影响，依然很柔软。所以有一台好的面包机，真的是事半功倍。我这里用到的是两个鸡蛋，蛋液加起来一共重108克，如果你的鸡蛋小的话，水量相应增加一点。不过最好是预留10克左右水，在和面三分钟，可以根据面团的状态，逐少量增加水。

软软的鸡蛋饼是老少皆宜的一款面食。制作也很简单快手。

煎蛋是我从小最爱吃的，今天我做了一个创意煎蛋。

鸡蛋卷简单，美味，又营养，可以加培根啊，火腿啊。你喜欢什么就加什么😊

多学几个简单又美味的快手菜总是对的。 青椒炒鸡蛋是上桌率比较高的一道家常菜，几分钟就能搞掂的美味，简单又下饭。

韭菜鸡蛋算是最常见的饺子馅之一。韭菜就像香菜一样，喜欢的人很喜欢，讨厌的人连闻都不愿闻。饺子皮我是买的现成的，不嫌麻烦的可以自己擀皮，最好当天就包好，吃不完的生锅贴可以放冰箱速冻，下次继续煎

这是份能量爆棚的早餐，在我们日常生活中很有人气指数的早餐。