鸡蛋

春天气候干燥，容易上火口干舌燥的，一定要多吃蔬菜哦！

在寒意渐起的冬日，没有什么比一份惊艳味蕾的食物更能抚慰心灵！

营养美味家常菜

简单而不失营养。

鸡蛋醪糟汤，酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。

早餐快手鸡蛋饼

不用和面，不用擀皮，薄如蝉翼的饼皮，刷上辣酱，包上生菜，鸡蛋，黄瓜和火腿肠 咬一口特别满足！

谁说汉堡一定要有肉，我们也可以很健康的，榨菜配荷包蛋会更有一番滋味！今天用的黑米粉，里面有芝麻粉，小麦粉，粗粮做汉堡坯会很健康，不用再去做肉饼，刚简单快手懒人的福音

气血不足的姑娘在冬日来到之时，都会有手脚冰冷的困扰，尤其晚上的时候，冰凉的双脚实在是让人难以入睡。未雨绸缪，不必等到寒冬，平日里就应该多注意养身。因此，小2推荐一道滋补的糖水，汇聚了桂圆、红枣、鸡蛋这些滋补养颜的食材，不仅暖身补血功效好，味道也是甜甜的香浓的。 这碗糖水做早餐和下午茶都是很好的选择，不但好喝还能提高精气神，可以说是果腹养身两不误。

花蛤肉营养丰富，肉质鲜美。这次买的黄蚬（青柳蛤），是花蛤中体型较大，味道更鲜美的品种。