鸡蛋

早餐鸡蛋饼新做法，低卡又营养，好吃还不怕长肉，老少皆宜。

番茄鸡蛋饼，简单美味而且营养丰富

入口即化的健康零食。

明虾，味干碱性温，肉质肥厚，味道鲜美；富含钾、钠、镁、铁、蛋白质、碳水化合物、脂肪、核黄素、硫胺素等营养成分；具有益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

俗话说：“一场秋雨一场寒”，冬至将近，一年之中最寒冷的季节到了。做上一碗红糖鸡蛋醪糟汤，微甜爽口、补铁补血、驱寒暖胃、简单易做，缓解手脚冰凉。喝一口甜甜的，暖暖的，心情也会大好起来。 尤其在寒冷的冬季，红糖不仅能驱寒暖胃，也能补铁补血，被称为女性的“圣品”。再加上两片当归，营养价值高了几个阶梯。还增加了补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。 快快喝起来吧！

今天鱼要跟大家分享的是芹菜杏鲍菇炒鸡蛋，一道比肉还要好吃的蔬菜，鲜嫩美味，特别下饭，里面加了杏鲍菇，特别的鲜美，不用再加调味料了，下锅前蒜片炒香也给菜增香，让人闻了就胃口大开。鱼家俩孩子都还爱吃芹菜，有一股药味，放嘴巴里多嚼的话还会有渣，鱼经常把芹菜来拿跟孩子爱吃的菇一起炒，这样芹菜的味就没那么重了，再加上用了蒜和香油调味，芹菜的药味可以说全给盖上了，不爱吃芹菜的亲，你也可以试试这个做法。

最爱的一道汤类面食 喜欢疙瘩略带劲道的口感 通常汤中搅的疙瘩会偏大一些 被戏称为拳头汤👊 热乎乎 酸溜溜 养胃舒服😄

浓郁的香椿和鸡蛋的香味相得益彰，美味健康。