鸡蛋

一花一世界，一饼一人生。

简介:韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用； 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

洋葱平时都是当做配料来吃的，其实可以炒鸡蛋吃，特别下饭，想吃辣的可以再加点辣酱，老干妈之类的就更好吃了！

用最简单的食材，做美味佳肴。 香椿说：我天生就自带香味。 鸡蛋说：我天生就是炒你的。 做为葱花的洋葱、大葱说你们聊我先走了( •ิ_• ิ)~

一份有菜有肉的早餐饼。加了紫菜，很鲜。菠菜中含有很高的维生素，紫菜里含有胆碱和钙，铁等矿物质。猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 ，做成肉松也特别好消化。美味早餐的开始。

非常开胃的一碗炒米粉，食材也是最家常的，鸡蛋，榨菜还有甘蓝，做法也简单快手，专治没胃口，没食欲。

菲达奶酪是希腊的著名奶酪，它的味道很独特～ 炒鸡蛋虽然说起来很简单，但是很容易炒的太久或者加的盐太多🍳 这个奶酪，鸡蛋和菠菜搭配在一起简直是在五星级酒店里找到的炒鸡蛋！又好吃，又健康，每天有一个好的开始～

花开浪漫的春天，带上美食去踏青。

估计这样的鸡蛋饼没有人吃过，今天是我的创新做法，鸡蛋灌饼估计大家都吃过，我今天做的五香+葱香鸡蛋包饼，就是把一颗一蛋完全包在饼里，外面一点看不出来的，想吃的友友来试试做呦，对了我是晚上做的拍照不是很好，要是白天我会拍的好看一点，看了就会有食欲的，最主要是好吃最关键。