鸡肉

超级治愈系料理 南瓜鸡肉豇豆焖饭 南瓜甜甜 鸡肉香香 一锅全吃光 焖饭 绝对属于操作超级简单 内涵却极其丰富 所有食材过少油炒一下 这样焖饭会更香 记住，一定不要做咸了 米饭带着南瓜特有的清香 这份料理才算成功

鸡蛋是很好的辅食食材，但偏偏有些宝宝对它过敏。这时候宝妈别急，因为肉、鱼、豆制品的优质蛋白都可以替代鸡蛋。鸡肉往往是最早介绍给宝宝肉类食材。它含有足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，足够满足宝宝的成长需求。鸡肉不仅营养全面，还易消化，满7月龄的宝宝就可以吃鸡肉糜啦！

今天是这周健脾养胃餐的第4道——土豆蘑菇鸡肉饭。燕麦、土豆都利于消化吸收，鸡肉土豆蛋白质含量都很高。口蘑有强身补虚之功效，还有提高人体免疫功能和健肤作用。 鸡肉为优质蛋白质，富含人体必需的8种氨基酸，蛋白质的质量不逊色于牛肉和猪肉。去皮鸡肉的蛋白质含量较高，可达20%，和牛肉相当，比猪肉高5个百分点。由于鸡肉价格较低，从性价比来说，它是理想的动物蛋白质来源。