痔疮贫血吃什么可以改善？

痔疮的发生与久坐少动、便秘等发生有关。

水果富含可溶性膳食纤维，有润肠通便的作用，可防治痔疮。

但是水果含糖，糖尿病患者在吃的时候要注意，不能肆无忌惮地吃大量水果。在血糖控制平稳的情况下，即餐后2小时血糖在11.1mmol/L以下，糖化血红蛋白低于7.0时，可以适量进食水果，一般是每天200克左右。

在选择水果的时候，要尽量选择含糖量较低、升高血糖速度较慢的水果，如草莓、柚子、西瓜、猕猴桃、梨、苹果、桃等，不要选择红枣、熟香蕉、甘蔗、荔枝、葡萄等高糖水果。

水果可安排在两餐之间吃，如上午十点或下午四点左右，不宜和正餐一起吃。

此外，防治痔疮，还要多运动，减少久坐的时间，连续坐着不要超过2小时。多吃新鲜蔬菜，如白菜、莴笋、西兰花、黄瓜、西红柿、芹菜等，多喝水，有预防便秘的作用。

贫血的发生与营养摄入不均，过度疲劳有关，为了促进造血细胞的活跃，需要多补含铁食物。

食补首选含铁高、吸收率也高的动物肝脏（猪肝、羊肝、鸡肝等）、瘦肉（猪、牛、羊等）和动物血液（猪血、羊血、鸭血等）等富含血红素铁的动物性食物。如鸭血的铁含量为30.5mg/100g，猪肝为22.6 mg/100g，吸收率约为20-30，同时，它们还帮助肠道吸收其他食物中的铁。植物性食物中如黑木耳、紫菜、蘑菇、红枣、樱桃、小白菜含铁量也比较高，也可以适当选择。但由于属于非血红素铁，受植物内的植酸、草酸的影响，吸收率相对较低。