汆羊肉莜麦面

汆羊肉莜麦面

“下雪了,怎么能没有炸鸡和啤酒......” 《来自星星的你》中的女主角千颂伊最喜欢在初雪的时候吃炸鸡喝啤酒,炸鸡喝啤酒于是和这部剧一起迅速火遍各地,但对于我来说,和下雪天最配的,是羊肉啊! 上大学时候有个同学爱吃涮羊肉,而且下雪天更是必吃无疑,对他来说,赏雪涮肉是不可错过的人生美事,所以每到下雪天,他都张罗同学们聚餐涮肉。那时候大家都穷,凑钱吃顿涮羊肉就是打牙祭,特别隆重。有一年冬天雪下得特别大,同学们又相约在学校附近的小饭馆吃涮羊肉,铜锅里的汤沸腾着,羊肉吃了无数盘。雪越下越大,地上的积雪也越来越厚,雪花撞在温暖玻璃窗上,一会儿就融化成水滴,室内沸腾的水汽也凝结在玻璃窗上,变成水雾,室外的景色越来越模糊。 那晚吃完涮羊肉,我们踩着没过鞋面的雪回学校,有的地方太滑,好几个同学摔倒,大家笑得前仰后合,笑声如雪花飞舞,回荡在青灰色的胡同里。 好多年过去,北京再也没下过那么大的雪,可是每到下雪天,我总想起应该吃涮羊肉这件重要的事。 大雪是农历二十四节气中的第二十一个节气,标志着仲冬时节的正式开始,这时候天气更冷,是“进补”的好时节,宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,羊肉是很适合大雪节气的食物,具有驱寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力的作用,羊肉还可以增加消化酶,帮助消化。 大雪时节,煮一碗汆羊肉莜麦面,温暖又妥帖,再寒冷的冬天也变得温暖。

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食材

  • 莜麦面 1包
  • 羊肉片 100克
  • 洋葱 50克
  • 10克
  • 5克
  • 15毫升
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 辣椒 适量
  • 香菜 适量

步骤

汆羊肉莜麦面,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切成细末,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a></a>切成丝备用。

1. 将切成细末,切成丝备用。

汆羊肉莜麦面,在锅中放入油,放入葱姜末、洋葱丝炒香。

2. 在锅中放入油,放入葱姜末、洋葱丝炒香。

汆羊肉莜麦面,往锅中加入600毫升水烧开。

3. 往锅中加入600毫升水烧开。

汆羊肉莜麦面,下入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 528'>莜麦面</a>煮熟。

4. 下入莜麦面煮熟。

汆羊肉莜麦面,再下入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7753'>羊肉片</a>,快速汆烫。

5. 再下入羊肉片,快速汆烫。

汆羊肉莜麦面,最后加入盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>调味,将面条盛入碗中,撒上葱花即可享用,也可以按自己的口味加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>。

6. 最后加入盐和胡椒粉调味,将面条盛入碗中,撒上葱花即可享用,也可以按自己的口味加入辣椒香菜

小贴士

  1. 姜葱末和洋葱丝要炒出香味再加水煮开,这样的汤底会比较香浓。
  2. 羊肉片易熟,不要久煮以免变老影响口感。
菜谱创建于:2015年12月28日 11:00

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